«Совершенствование технических действий юношей 14-15 лет, занимающихся в секции греко-римской борьбы» - Дипломная работа

Содержание

ВВЕДЕНИЕ 3

ГЛАВА I. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ПОДГОТОВКИ СПОРТСМЕНОВ В БОРЬБЕ 6

1.1. Влияние соревновательных условий на структуру технических действий борцов 6

1.2. Основные педагогические методики в совершенствовании борцов техническим действиям 11

1.3. Программирование специальной силовой подготовки борцов при совершенствовании их технического мастерства 14

ВЫВОД ПО ПЕРВОЙ ГЛАВЕ 21

ГЛАВА II. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЙ 22

2.1. Методы исследований 22

2.2. Организация исследований 24

ГЛАВА III. СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ТЕХНИЧЕСКОГО МАСТЕРСТВА БОРЦОВ ГРЕКО-РИМСКОГО СТИЛЯ 25

3.1. Организация экспериментальных исследований направленных на совершенствование технического мастерства борцов грекоримского стиля 25

3.2. Состав технических действий в греко-римской борьбе на современном этапе ее развития 32

3.3. Показатели совершенствования технического мастерства борцов греко-римского стиля в течение экспериментального периода подготовки 35

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 40

Введение

Техника - это основа мастерства в спортивной борьбе, она во многом определяет ее возможности [2, 15, 29, 30, 35], что вызывает значительный интерес специалистов к проблемам вопроса технической подготовки борцов греко-римского стиля. В спортивной борьбе выделяют атакующие, контратакующие, защитные и другие действия. Атакующие действия служат основным средством достижения победы в спортивном поединке [17, 40, 53].

Физическая, техническая, тактическая, психологическая и теоретическая подготовка борца проявляется в его атакующих действиях, от степени совершенства которых зависит успех выступления спортсмена на соревнованиях. Итак, атакующие действия в греко-римской борьбе служат своеобразной призмой, через которую преломляются все стороны подготовки спортсменов.

Исследование техники борьбы рядом специалистов было направлено на изучение рациональной структуры атакующих действий. Это дало возможность разработать средства и методы обучения различным приемам. Однако рациональная структура атакующих действий еще не может быть критерием технического мастерства борца. Только реализация приемов в сложных условиях спортивного поединка с целесообразным изменением движений, необходимых для сохранения их эффективности, обеспечивает достижение высокого спортивного результата, на что указывают исследователи в своих работах [6, 7, 18, 25, 28, 38]. Для внесения необходимых коррекций в атакующее действие или для перехода на выполнение нового приема борец должен при остром дефиците времени оценить несогласованность ожидаемого и действительного результата движения, уметь создавать в этой обстановке удобные, выгодные для себя моменты и использовать их на свою пользу. Поэтому эффективность атакующих действий в спортивной борьбе во многом зависит от способностей спортсменов оценивать сформированную в ходе выполнения движения ситуацию и вносить в выполняемый прием необходимые изменения, которые позволяют достичь желательного результата. Из этого видно, что борец не только должен хорошо производить атакующие действия, но и в минимальный отрезок времени оценить обстановку, принять правильное решение и быстро действовать.

Таким образом, актуальность исследования определяется недостаточной изученностью данного вида спорта со стороны практического построения более эффективной системы подготовки спортсменов 14-15 лет и ее контроля с помощью получения информативных показателей физической и технической подготовленности.

Цель исследования: выявление показателей,

характеризующих технические действия юношей 14-15 лет, занимающихся в секции греко-римской борьбы и проверка совершенствования технического мастерства в течение экспериментального периода подготовки. Задачи исследования:

1. Осуществить анализ материалов литературных источников по

теме исследования.

2. Определить показатели, характеризующие технические

действия спортсменов греко-римского стиля.

3. Внести методические коррективы в тренировочную программу

относительно совершенствования специальной подготовки борцов греко-римского стиля.

4. Экспериментально установить степень совершенствования

технического мастерства в подготовительном периоде борцов

греко-римского стиля.

Объект исследования: тренировочный процесс спортсменов, занимающихся в секции греко-римской борьбы.

Предмет исследования: показатели технических действий борцов

14-15 лет и их совершенствование в течение экспериментальной подготовки.

Методы исследования:

• анализ научно-методической литературы;

• анкетирование;

• опрос и беседы с тренерами;

• педагогическое наблюдение;

педагогическое тестирование;

педагогический эксперимент.

Выдержка из текста работы

ГЛАВА I .ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ПОДГОТОВКИ СПОРТСМЕНОВ В БОРЬБЕ

1.1. Влияние соревновательных условий на структуру технических действий борцов

Совершенствование эффективности и качества выполнения технических действий должно происходить главным образом за счет укрепления, увеличения стойкости двигательного навыка к различным сбивающим факторам.

Достижение высокого технического мастерства можно считать в том случае совершенствованным, если сохраняется высокая

стабильность, результативность в соревновательных условиях и на любые препятствия, которые проявляются со стороны противника, спортсмен находит свое правильное решение при проведении технических действий.

Специалисты [15] считают, что для дальнейшего

совершенствования методики тренировок, которая хорошо отразилась бы на будущих достижениях наших спортсменов, необходимо установить тесную взаимосвязь между освоением техники в начальной учебе и высшем спортивном мастерстве. Они указывают на то, что методика начальной учебы, тренировки и закрепления технических действий остались на уровне развития 40-50-х годов и не отвечают заданиям настоящего времени.

Автор А. К. Морозов, наблюдая двигательную деятельность борцов свободного стиля в соревновательных схватках, заметил, что в 1000 схватках борцами было выполнено всего 3128 приемов, с каких 2354 (или 74%) приходится на стойку, 774 (или 23,8%) - на партер. В стойке было выполнено 500 (20,2%) бросков, 247 (10,7%) переводов и 1607 (68,6%) сплоток с разными восторгами ног. Проведенные исследования показали, что значительную часть применяемых борцами приемов представляют схватки с захватом за ногу (ноги) - 67%.

Ряд специалистов [5, 15, 20] посвятили свои работы

изучению биомеханической структуры атакующих действий и выявления их рациональной структуры. Следующие исследования проводились и проводятся во взаимосвязи с другими сторонами подготовки [24, 35].

Изучение техники атакующих действий требует более глубокого индивидуального подхода, определение тех переменных в основных элементах динамической структуры движений, которые существенно влияют на весь ход двигательного действия. Повышение стабильности основных параметров будет положительно отражаться на стойкости навыка. Многие специалисты, которые изучают технику в разных видах спорта, придут к заключению, что стабильность ведущих элементов движений может быть достигнута за счет расширения вариантности несущественных переменных [20, 21]. Изложенное указывает на то, что для

целеустремленного влияния на эффективность выполнения атакующих действий в борьбе необходимо детальное изучение технических приемов на основе новейших инструментальных методик.

Сложность изучения технических действий в борьбе объясняется большим количеством меняющихся ситуаций, как в соревновательной деятельности, так и в условиях спортивной тренировки. Особенности совершенствования тактико-технического мастерства и выполнения техники атакующих действий в соревновательных условиях борцами высшей квалификации изучались и освещались в работах многих авторов [6, 7, 19, 29, 30].

В процессе соревновательной деятельности организм спортсмена, как известно, испытывает разные влияния, которые в той или другой степени влияют на технику исполнения атакующих действий. Одним из таких факторов, которые оказывают существенное влияние на структуру технических действий, стоит считать усталость спортсмена.

Заключение

1. В ходе анализа научно-методической литературы было выявлено, что подготовка борцов 14-15 лет греко-римского стиля отличается выраженной специализацией тренировочного процесса, а силовая сторона является основным компонентом всех периодов спортивной подготовки. Установлено, что в теории и методике современной греко-римской борьбы до настоящего времени не сформирована единая система специальной подготовки высококвалифицированных спортсменов.

2. Педагогические наблюдения показали, что структура технического арсенала современной греко-римской борьбы отличается большой разнообразностью двигательных действий. Общий объем

соревновательной техники составляет в среднем около 97 действий, наиболее эффективными является: бросок через спину (26%), бросок через плечи (33%) и бросок через грудь (28%) от общего объема использованных технических действий в соревновательной деятельности.

3. Экспериментально установлена степень совершенствования технического мастерства в подготовительном периоде борцов греко-римского стиля. Так, результаты контрольного норматива «5- кратное выполнение упражнения: вставание на мост из стойки, уход с моста забеганием в любую сторону и возвращение в и.п.» отобразили прирост на 12%. В «забеганиях на мосту: 5 - влево, 5 - вправо и 15 - влево, 15 - вправо» улучшение выявлено на 9% и 11% соответственно. В «переворотах на мосту 15 раз» - 6%. Тестирование 10 бросков манекена прогибом определило прирост на уровне 8%.

Список литературы

1. Агаджанян М. Г. Кардиологические показатели, отражающие долговременную и срочную адаптацию борцов к нагрузкам / М. Г. Агаджанян, Ф. Г. Бурякин // Теория и практика физической культуры. - 2002. - № 2. - С. 5 - 8.

2. Алиханов И. И. Технико-тактическое мастерство борцов вольного стиля / И. И. Алиханов // Спортивная борьба, 1977. - М. : Физкультура и спорт. - С. 34 - 38.

3. Базовая техническая подготовка борцов классического стиля : [метод. реком. для тренеров] / А. С. Кузнецов, В. И. Лещенко, Н. Н. Маркин, А. Д. Новиков, В. А. Ни, Ю. А. Шулика. - М. : Госкомитет СССР по ФК и спорту, 1990. - 65 с.

4. Батурин К. А. К характеристике силовых и скоростно-силовых показателей борцов различных весовых категорий. - В кн. X научно-метод. и практ. конф. республик Сов. Прибалтики и Белорусской ССР. - «Проблемы спортивной тренировки» / К. А. Батурин, П. В. Григорьев. - Вильнюс, 1984. - С. 30 - 31.

5. Бернштейн Н. А. Физиология движений и активности / Н. А. Бернштейн. - М. : Наука, 1990. - 350 с.

+ еще 44 источника

Примечания

Оригинал в pdf