Готовые курсовые работы и рефераты по физкультуре и спорту

Воспитание гибкости у детей младшего школьного возраста

Актуальность. Гибкость важна при выполнении многих двигательных действий в трудовой и военной деятельности, а также в быту. Исследования подтверждают необходимость развития подвижности высокого уровня в суставах для овладения техникой двигательных действий разных видов спорта (гимнастика, синхронное плавание, прыжки и др.).

2016
Дипломная работа
49 стр.

Воспитание скоростных качеств у лыжников

Актуальность. В системе физического воспитания лыжный спорт является чрезвычайно полезным и доступным средством повышения уровня физической работоспособности, оздоровления, закаливания всех возрастных групп населения нашей страны. Лыжная подготовка включена в государственные программы по физическому воспитанию для общеобразовательных школ, средних специальных и высших учебных заведений.

2016
Дипломная работа
52 стр.

Методика обучения техники лыжных ходов в процессе обучения

В учебном процессе лыжная подготовка занимает особо важное место. Ходьба на лыжах по различному рельефу местности всесторонне воздействует на организм, способствует развитию сердечнососудистой и дыхательной систем, повышает силу, выносливость, совершенствует координацию движений, пребывание на свежем воздухе при различных температурных условиях закаляет организм занимающихся. Лыжи - лучший способ укрепления здоровья зимой.

2016
Курсовая работа
50 стр.

Развитие скоростно-силовых качеств у лыжников гонщиков в 15-17 лет

2016
Дипломная работа
50 стр.

Плавание

Целью физического воспитания студентов является формирование физической культуры личности. Программа по физическому воспитанию в высших учебных заведениях включает обязательный раздел «Плавание», который реализуется в течение всего периода обучения студентов в вузе в следующих формах: учебные занятия, занятия в секции спортивного клуба вуза и спортивно - оздоровительных лагерях. Цель– обучить студентов технике плавания «кроль на груди» и «кроль на спине».

2016
Практическая работа
59 стр.

Физическая культура в стране и обществе

Физическая культура  часть общей культуры общества, одна из сфер социальной деятельности, направленная на поддержание здоровья, развитие физических способностей человека и использование их в соответствии с потребностями общественной практики. Элективная физическая культура  обязательные для посещения физкультурные занятия по выбору учащихся, входящие в состав профиля обучения учебного заведения. Перечень и содержание видов элективной физической культуры определяется самим учебным заведением.

2016
Реферат
16 стр.

Основные методы и принципы физического воспитания

В современном образовании одно из главных направлений обучения – физическое воспитание с раннего возраста. Сейчас, когда дети проводят практически все свободное время за компьютерами и телефонами, данный аспект становится особенно актуальным. Ведь гармоничная личность, воспитание которой и является целью современного образования, – это не только комплекс знаний и умений, но и хорошее физическое развитие, а значит, и крепкое здоровье.

2016
Реферат
19 стр.

Основные методики занятие физическими упражнениями

Физическая культура - неотъемлемая часть жизни человека. Она занимает достаточно важное место в учебе, работе людей. Занятием физическими упражнениями играет значительную роль в работоспособности членов общества, именно поэтому знания и умения по физической культуре должны закладываться в образовательных учреждениях различных уровней поэтапно.

2016
Реферат
25 стр.

Система закаливания – важное условие для формирования здорового человека

Итак, закаливание - это система специальной тренировки терморегуляторных процессов организма, включающая в себя процедуры, действие которых направлены на повышение устойчивости организма к переохлаждению или перегреванию. При действии этих факторов внешней среды в организме возникает сложный физиологический комплекс ответных реакций, в котором участвуют не отдельные органы, а определённым образом организованные и соподчинённые между собой функциональные системы, направленные на поддержание температуры тела на постоянном уровне. Вопросы закаливания организма всегда являлись и являются особенно актуальными, если речь заходит о здоровом образе жизни.

2013
Реферат
13 стр.

Планирование тренировочного процесса сноубордистов 16-17 лет в подготовительном периоде

Выдержка из введения: Таким образом, актуальность исследования обусловлена наличием существенного противоречия между несоответствия уровня разработанности отдельных теоретических основ, раскрывающих закономерности процесса планирования тренировочных нагрузок у сноубордистов 16-17 лет, потребностям практики этого вида спорта, направленным на достижение спортсменами высоких спортивных результатов. Указанное объективное противоречие лежит в основе проблемы исследования, которое заключается в поиске путей повышения эффективности планирования тренировочного процесса у юных сноубордистов. Обозначенная ситуация, практическая важность ее решения и определило тему данного исследования: «Планирование тренировочного процесса сноубордистов 16-17 лет в подготовительном периоде».

2016
Курсовая работа
33 стр.

Организация тренировочного процесса самбистов

Актуальность. Продолжающееся повышение уровня спортивных достижений и обострение конкуренции на международной арене настоятельно требуют интенсивной разработки проблемы целенаправленной подготовки спортсменов путем поиска наиболее эффективных форм, средств и методов учебно-тренировочного процесса. В современной борьбе необходим высокий уровень развития выносливости к мышечной работе, выполняемой с большими перепадами интенсивности.

2016
Дипломная работа
71 стр.

Методы самооценки специальной физической и спортивной подготовленности

В настоящее время достижение высоких результатов в тренировочном процессе невозможно без сочетания целого комплекса компонентов: квалифицированных тренерских кадров, медицинского обслуживания, соответствующей материальной базы, а также планирования и контроля. Так, одной из ключевых сторон тренировки занимающихся тем или иным видом спорта является контроль, в том числе самоконтроль. Таким образом, контроль и учет имеют неоспоримое значение для результативного учебно-тренировочного процесса.

2020
Реферат
18 стр.

Методика индивидуального подхода и применение средств для направленного развития отдельных физических качеств

Основной предпосылкой спортивной и физической работоспособности человека является совокупность физических качеств – таких, как выносливость, ловкость, сила, быстрота, гибкость. Совершенствование физических качеств и повышение спортивного уровня невозможно без индивидуального подхода в применении средств для направленного развития отдельных физических качеств личности. Применение методики индивидуального подхода в процессе физического воспитания позволяет улучшить показатели физической подготовленности занимающихся физической культурой и спортом, укрепить здоровье, повысить уровень физического развития и работоспособности, закалить организм, а также способствует развитию моральных и волевых качеств человека.

2020
Реферат
19 стр.

Совершенствование физического развития детей 12-13 лет, занимающихся в секции по легкой атлетике

Актуальность. Проблема физического развития подрастающего поколения сегодня справедливо рассматривается в качестве одной из приоритетных социально - педагогических задач. Возросшие за последние годы требования школьной программы, изменившиеся условия жизни способствуют гипокинезии – пониженной двигательной активности.

2016
Дипломная работа
50 стр.

Исследование взаимосвязей между результатами выступлений на соревнованиях и индивидуально-психологическими особенностями спортсменок 11-13 лет, занимающихся художественной гимнастикой

Актуальность. Техника и сложность упражнений в художественной гимнастике за последние годы значительно возросли. Гимнасткам приходится многократно стартовать в процессе соревнований, так как художественная гимнастика включает 5 видов программ: упражнения без предмета, упражнение со скакалкой, упражнение с обручем, упражнение с мячом, упражнение с булавами, упражнение с лентой.

2016
Дипломная работа
57 стр.

Синергия,МФПА Физическая культура

Вопрос 1 … - предполагает систематическую, плановую, многолетнюю, подготовку и участие в соревнованиях в избранном виде спорта, с целью достижения максимально возможных спортивных результатов, победы на крупнейших спортивных соревнованиях Массовый спорт Профессиональный спорт Любительский спорт Спорт высших достижений Вопрос 2 Жировая ткань содержит …% воды (от её массы) 20 80 40 10 Вопрос 3 Наибольшее количество кислорода, которое может усвоить организм при предельно напряженной для него работе – это … дыхательный объём кислородный запрос МПК ЖЕЛ

2015
Тест
8 стр.

Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни — образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья. Здоровый образ жизни помогает нам выполнять наши цели и задачи, успешно реализовывать свои планы, справляться с трудностями, а если придется, то и с колоссальными перегрузками. Крепкое здоровье, поддерживаемое и укрепляемое самим человеком, позволит ему прожить долгую и полную радостей жизнь.

2016
Реферат
19 стр.

Волейбол

Широкое применение волейбола в физическом воспитании объясняется несколькими причинами: доступностью игры для различного возраста; возможностью его использования для всестороннего физического развития и укрепления здоровья, воспитания моральных и волевых качеств и в то же время использование его как полезного и эмоционального вида активного отдыха при организации досуга молодёжи; простотой правил игры; высоким зрелищным эффектом игрового состязания; простотой инвентаря, оборудования и площадки для игры. Волейбол - командная игра, где каждый игрок действует с учётом действий своих партнёров. Для игры характерны комбинационность и высокая скорость действий в нападении и защите.

2015
Дипломная работа
60 стр.

Функции и ценности физкультуры

Физическая культура совместно с другими видами культуры представляет собой интегративное и полифункциональное явление в жизни человека и общества. Научные исследования свидетельствуют о том, что физическая культура возникла около 40 тыс. лет до новой эры.

2015
Реферат
14 стр.

Роль двигательной активности в жизни человека

Если мышцы бездействуют – ухудшается их питание, уменьшается объём и сила, снижаются эластичность и упругость, они становятся слабыми, дряблыми. Ограничения в движениях (гиподинамия), пассивный образ жизни приводят к различным предпатологическим и патологическим изменениям в организме человека. Так, американские врачи, лишив добровольцев движений путём наложения высокого гипса и сохранив им нормальный режим питания, убедились, что через 40 дней у них началась атрофия мышц и накопился жир.

2013
Реферат
17 стр.