«Анатомический анализ стартового положения пловца» - Реферат

Содержание

Содержание

Введение 3

1. Краткое описание стартового положения пловца. 5

2. Характеристика исходного положения или движения с точки зрения механики. 7

3.Работа двигательного аппарата 8

3.1. Положение отдельных звеньев в суставах 8

3.2. Функциональные группы мышц, обеспечивающие данное положение или движение в суставах и характеристика работы мышц 9

4.Особенности механизма внешнего дыхания. 10

4.1. Изменение формы и размеров грудной клетки 10

4.2. Изменение положения и подвижности диафрагмы 11

4.3. Типы дыхания 12

5.Влияние на организм. 13

5.1. На кости и их соединения 13

5.2. На мышцы 15

5.3.На другие органы 16

Заключение 18

Список литературы 20

Введение

Введение

С давних пор плавание имеет большое значение в жизни людей.

До сих пор сотни людей ежегодно тонут из-за того, что не умеют плавать. Поэтому плаванию следует уделять больше внимания.

Целесообразно повсеместно ввести обязательные занятия по плаванию. Каждый ребенок должен заканчивать школу, умея плавать, а также по возможности владея приемами спасания на воде. Это придает человеку уверенность, и он может при определенных обстоятельствах оказать помощь тонущему.

Оздоровительное значение плавания состоит в возбуждающем воздействии воды на тело и в благоприятном функциональном влиянии плавательных движений. Плавание укрепляет организм, формирует тело и правильную осанку. Благодаря пребыванию в воде на тело воздействует раздражение холодом.

Кроме того, имеет значение тот факт, что находящееся в воде тело подвергается сильному давлению, а также что при плавании все части тела вовлекаются в движение. Человеческий организм реагирует на эти воздействия повышением обмена веществ и активизацией сердечнососудистой деятельности: результатом этого являются экономизация сердечнососудистой системы и повышенная степень закаленности.

Вследствие усиленно протекающих обменных процессов повышается потребность в кислороде, благодаря чему в сочетании с воздействием водного давления улучшается дыхание и повышается жизненная емкость легких. При этом положительным фактором является и то, что воздух над поверхностью воды почти не содержит пыли.

Заключение

В спортивном плавании различают две разновидности старта. При плавании кролем на груди, брассом и баттерфляем старт выполняется с тумбочки прыжком руками и головой вперед. При плавании на спине старт берется из воды толчком от бортика бассейна. Стартер подает сигнал свистком, пловцы становятся на тумбочку у заднего среза, не подходя вперед, а при плавании на спине — прыгают в воду, размещаются на дорожках у своих тумбочек и берутся руками за специальные поручни или прорезы в стене.

По второму сигналу пловцы занимают исходное положение. Для этого они подходят к переднему краю тумбочки, если старт берется сверху, или же упираются ногами в стенку и группируются, если старт берется из воды. По выстрелу стартера пловцы стартуют. Старт считается взятым правильно, если все участники до выстрела находились в неподвижном положении.

Техника стартовых движений является частью спортивной подготовки пловца. В результате экспериментальных исследований установлено, что пловцы-мужчины при выполнении стартового прыжка преодолевают в среднем семиметровую дистанцию за 2,77 с; женщины — за 2,99 с, т- е. средняя скорость продвижения у мужчин составляет 2,52, у женщин — 2,34 м/с. Средняя же скорость плавания перворазрядников на дистанции 100 м вольным стилем без учета старта (в 50-метровом бассейне) будет: у мужчин 1,6 м/с, а у женщин 1,41 м/с. Следовательно, все движения пловца можно условно разделить на семь фаз: исходное положение, подготовительные движения, толчок, полет в воздухе, вхождение в воду, скольжение под водой и первые плавательные движения.

В ходе проведенной работы мы выяснили, что исходное положение на стартовой тумбочке,

Список литературы

Список литературы

1. Викулов А.Д. Плавание: учебное пособие для студ. высш. учеб. Заведений / А.Д. Викулов. - М.: Изд-во ВЛАДОС-ПРЭСС, 2004.

2. Иваницкий М.Ф. Анатомия человека. – М.: Физкультура и спорт, 2005.

3. Кардамонова Н.Н. Плавание: лечение и спорт. Серия «Панацея» / Н. Н. Кардамонова. - Ростов-на-Дону: Феникс, 2001.

4. Меньшуткин Т.Г. Техника старта и поворота в спортивном плавании. Лекция / Т.Г. Меньшуткин, Е.И. Силантьев, Д.Ф. Мосунов. - Л., 1989.

5. Плавание: Учебник для вузов /Под общ. ред. Н.Ж. Булгаковой. -М.: Физкультура и спорт, 2001.

6. Федюкевич Н.И. Анатомия и физиология человека. – Ростов-на- Дону: Феникс, 2004.