«Развитие физических качеств у учащихся методом круговой тренировки на уроках» - Дипломная работа

Содержание

ВВЕДЕНИЕ….

ГЛАВА I. АНАЛИЗ НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ.

1.1. Психические и физиологические особенности развития младших школьников ….

1.2. Характеристика круговой тренировки как организационно-методической формы физической подготовки….

1.3 Особенности развития физических качеств в процессе круговой тренировки….….

1.4 Методические особенности применения круговой тренировки в процессе физического воспитания школьников младших классов….

ГЛАВА II. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ…

2.1. Методы исследования….….

2.2. Организация исследования….….…

ГЛАВА III. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ….….

3.1. Результаты исследования и их обсуждение…

ВЫВОДЫ….….

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ.…

Введение

Актуальность. В настоящее время необходимость поиска путей повышения эффективности физического воспитания младших школьников, обусловлена следующим. С одной стороны, в общей системе школьного образования физическое воспитание занимает особое место, являясь важным фактором укрепления здоровья и всестороннего развития личности ребенка. С другой стороны, сложившаяся в образовательных учреждениях система физического воспитания оценивается многими специалистами как недостаточно эффективная. Актуальность мер, направленных на повышение двигательной активности младших школьников подтверждается данными соответствующих исследований. выявляя состояние здоровья учащихся начальных классов, получила следующие результаты. В первом классе процент детей с уровнем здоровья ниже среднего составил 34,5%, во втором – 35,2%, в третьем – 38,5. Процент детей со средним уровнем здоровья составил, соответственно, 44,3%, 47,3% и 45,8%. Учащиеся с уровнем здоровья выше среднего в первом классе составляют 21,2%, во втором – 17,5%, в третьем – 15,7%. Налицо тенденция к увеличению за время обучения в начальной школе количества школьников с ослабленным здоровьем и уменьшению числа учащихся с высоким уровнем здоровья. Одним из важных путей преодоления таких тенденций является повышение роли физической культуры в образовательном процессе.

Вышеизложенное свидетельствует о том, что существующие методические подходы к физическому воспитанию детей нуждаются в углублении естественнонаучного познания эффективности используемых средств, в разработке разнообразных педагогических технологий, выраженных в различном соотношении методов, в конкретных методиках, способствующих как общему оздоровлению организма, так и формированию основ физической культуры личности. Одним из перспективных направлений совершенствования системы физического воспитания школьников начальных классов являются методические особенности применения круговой тренировки, зарекомендовавшей себя в качестве эффективной формы физической подготовки спортсменов, физического воспитания детей младшего школьного возраста.

Цель исследования: обосновать эффективность методики применения круговой тренировки в процессе физического воспитания школьников младших классов.

Объект исследования: процесс физического воспитания школьников младших классов.

Предмет исследования: методика применения круговой тренировки в процессе физического воспитания школьников младших классов.

Гипотеза исследования: процесс физической подготовки школьников младших классов будет более эффективным, при соблюдении следующих условий:

а) адекватности применяемых тренировочных воздействий возрастным особенностям детей 7-8 лет и их фактической физической подготовленности.

б) создания у детей игровой мотивации в процессе применения круговой тренировки на уроках по физической культуре.

в) осуществления индивидуального подхода в процессе физического воспитания.

Задачи исследования:

1. Проанализировать научно-методическую литературу по рассматриваемым вопросам.

2. Выявить уровень физической подготовленности детей 7- 8 лет.

3. Оценить эффективность разработанной методики применения круговой тренировки в физическом воспитании детей 7-8 лет.

Выдержка из текста работы

ГЛАВА I. ОБЗОР НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

1.1 Психические и физиологические особенности развития младших школьников

В данном возрасте происходят существенные изменения во всех органах и тканях. Все реакции приспособления к условиям новой среды требуют быстрого развития мозга, особенно – коры больших полушарий. Однако различные зоны коры созревают не одновременно. Так, например, ассоциативные поля лобной и нижнетеменной области коры по занимаемой территории, толщине и степени дифференцирования клеток к возрасту 7-8 лет созревают лишь на 80 %, особенно отставая в развитии у мальчиков по сравнению с девочками.

Для нервной системы у детей младшего школьного возраста характерна высокая возбудимость и слабость тормозных процессов, что приводит к широкой иррадиации возбуждения по коре и недостаточной координации движений. Однако длительное поддержание процесса возбуждения еще невозможно, и дети быстро утомляются. Наряду со слабостью корковых процессов у детей преобладают подкорковые процессы возбуждения. Школьники легко отвлекаются при любых внешних раздражениях; в такой чрезвычайной выраженности ориентировочной реакции отражается непроизвольный характер их внимания. Произвольное внимание очень кратковременно: 15-20 минут. Сознательная и разумная дисциплина, систематичность требований взрослых являются необходимыми внешними условиями формирования у детей нормального взаимоотношения процессов возбуждения и торможения.

Рост мышечной массы происходит значительно быстрее, чем у детей дошкольного возраста, общая мышечная масса составляет 27%. Мышечные волокна слабые и тонкие, они значительно менее возбудимы, чем у взрослых. Их рост в толщину продолжается до 30-35 лет, а в длину – до 20-25 лет. Мышцы-сгибатели развиваются быстрее, чем мышцы-разгибатели, их тонус также превышает тонус мышц-разгибателей; мышцы передней поверхности тела лучше развиты, чем мышцы спины. В целом мышцы и связки крепнут, увеличивается их объем, возрастает общая мышечная сила, при этом крупные мышцы развиваются раньше мелких. Поэтому детям легче выполнять сравнительно сильные движения с большой амплитудой, и, труднее – мелкие движения, требующие точности. Происходит перестройка иннервационного аппарата мышц. Происходит увеличение размеров и дифференциация элементов мышечных, суставных и сухожильных рецепторов а также перераспределение положения мышечных веретен в скелетных мышцах – от равномерного их расположения в мышце у новорожденных к сосредотачиванию веретен в концевых областях мышц, где они подвергаются большему растяжению, и, соответственно, точнее информируют мозг о движении мышц.

В костях больше органических соединений, чем неорганических, мало минеральных веществ. Окостенение фаланг пясти рук заканчивается к 9-11 годам, а запястья – к 10-11. Гибкие кости могут легко изгибаться при неправильных позах и неравномерных нагрузках. Легкая растяжимость мышечно-связочного аппарата обеспечивает ребенку хорошо выраженную гибкость, но не может создать прочного “мышечного корсета” для сохранения нормального расположения костей. В результате возможны деформации скелета, развитие асимметричности тела и конечностей, возникновение плоскостопия. Это требует особого внимания к организации нормальной позы детей и использовании физических нагрузок.

В младшем школьном возрасте кровь по количеству и составу отличается от крови взрослого организма: количество крови у ребенка 6-7 лет составляет 10 % от массы тела. По мере взросления детей в их крови повышается количество эритроцитов и гемоглобина, а количество лейкоцитов снижается. Минутный объем крови у школьников примерно в два раза меньше, чем у взрослых. Небольшие размеры и слабость сердечной мышцы определяют малый систолический (ударный) объем крови (20-30 мл), а в сочетании

Таблица 1

Функциональные показатели детей младшего школьного возраста (по: Е.К.Аганянц и др., 1991).

№ п/п Показатели 7 лет

1 Количество крови (% от массы тела) 10

2 12

Количество эритроцитов (10 л) 4.8

3 Содержание гемоглобина (г/л) 128

4 9

Количество лейкоцитов (10 л ) 10.0

5 Частота сердцебиений (уд./мин) 85

6 Минутный объем крови (л/ мин) 3.0

7 Артериальное давление, макс. (мм рт.ст.) 98

8 Артериальное давление, мин. (мм рт.ст.) 53

9 Частота дыхания (вд./ мин) 22

10 Жизненная емкость легких (л) 1.9

11 Дыхательный объем (мл) 156

12 Минутный объем дыхания (л/мин) 3.8

13 Максимальная вентиляция легких (л/мин) 50

14 Максимальное потребление кислорода (л/мин) 1.8

15 Задержка дыхания на вдохе (с) 26

16 Задержка дыхания на выдохе (с) 17

17 Суточный расход энергии (ккал) 2400

18 Становая сила (кг) 29

19 Время реакции на звук (мс) 301

20 Теппинг-тест (дв./ мин) 54

21 PWC 170 (кгм/ мин) 285

с высокой эластичностью и широким просветом сосудов – низкий уровень артериального давления. Выраженное в этом возрастном периоде преобладание симпатических влияний не сердце обуславливает высокую частоту сердечных сокращений в состоянии покоя. Величина ЧСС очень лабильна, легко изменяется при любых внешних раздражениях (при испуге, различных эмоциях, физических и умственных нагрузках и др.). Величина ЧСС в младшем школьном возрасте около 90 уд./мин.

По мере роста и развития ребенка совершенствуется его дыхательный аппарат. Дыхание у детей частое и поверхностное. Легочная ткань мало растяжима. Бронхиальное древо недостаточно сформировано. Грудная клетка сохраняет конусовидную форму и имеет малую экскурсию, а дыхательные мышцы слабы. Все это затрудняет внешнее дыхание, повышает энерготраты на выполнение вдоха и уменьшает глубину дыхания. Дыхательный объем постепенно увеличивается. Вследствие неглубокого дыхания и сравнительно большого объема “мертвого пространства” эффективность дыхания у детей невысока. Из альвеолярного воздуха в кровь переходит меньше кислорода и меньше кислорода оказывается в выдыхаемом воздухе. Кислородная емкость крови в результате имеет малый объем и составляет 13-15 об. % (у взрослых – 19-20 об.%). Частота дыхания у детей повышена, она постепенно снижается с возрастом. Вследствие высокой возбудимости детей частота дыхания чрезвычайно легко нарастает при умственных и физических нагрузках, эмоциональных вспышках, повышении температуры, и других воздействиях. Дыхание часто оказывается неритмичным, появляются задержки дыхания. До 11-летнего возраста отмечается недостаточность произвольной регуляции дыхания. Жизненная емкость легких (ЖЕЛ) в два раза меньше, чем у взрослых, отношение ЖЕЛ к массе тела (жизненный показатель) составляет 70 мл/кг (у взрослого – 80 мл/кг). Минутный объем дыхания (МОД) за счет высокой частоты дыхания меньше отстает от взрослых величин: 3.8 л/мин. Продолжительность задержки дыхания у детей невелика, т.к. у них очень высокая скорость обмена веществ, большая потребность в кислороде и низкая адаптация к анаэробным условиям. У них очень быстро снижается содержание оксигемоглобина в крови и уже при его содержании 90-92 % в крови задержка дыхания прекращается. Длительность задержки дыхания на вдохе (проба Штанге) в возрасте 7-11 лет порядка 20-40 с (у взрослых – 30-90 с), а на выдохе (проба Генчи) – 15-20 с (у взрослых 35-40 с). Величина максимальной вентиляции легких достигает в младшем школьном возрасте всего 50-60 л/мин. В возрасте 7-8 лет начинают проявляться половые различия в показателях внешнего дыхания: у мальчиков ниже частота дыхания, больше глубина дыхания, ЖЕЛ, МОД, дыхание более экономично.

К 6-7 годам размеры желудка постепенно увеличиваются, он приобретает форму, характерную для взрослого организма. К этому возрасту заметно развиваются мышцы, обеспечивающие движения желудка и перистальтику кишечника. У детей данного возраста еще малочисленны и недоразвиты пищеварительные железы. Желудочный сок содержит мало ферментов, активность их еще мала, это затрудняет процесс переваривания пищи. Низкое содержание соляной кислоты снижает бактерицидные свойства желудочного сока, что приводит к частым желудочно-кишечным заболеваниям детей. В возрасте 6-9 лет активность желез пищеварительного тракта значительно усиливается, пищеварительные функции совершенствуются. Принципиальным отличием детского организма от взрослого является то, что у детей представлено только пристеночное пищеварение и отсутствует внутриполостное переваривание пищи. Недостаточность процессов всасывания в тонком кишечнике в некоторой степени компенсируется возможностью всасывания в желудке, которая сохраняется у детей до 10 – летнего возраста.

Заключение

В настоящее время необходимость поиска путей повышения эффективности физического воспитания младших школьников, обусловлена следующим. С одной стороны, в общей системе школьного образования физическое воспитание занимает особое место, являясь важным фактором укрепления здоровья и всестороннего развития личности ребенка. С другой стороны, сложившаяся в образовательных учреждениях система физического воспитания оценивается многими специалистами как недостаточно эффективная. Актуальность мер, направленных на повышение двигательной активности младших школьников подтверждается данными соответствующих исследований. Вышеизложенное свидетельствует о том, что существующие методические подходы к физическому воспитанию детей нуждаются в углублении естественного научного познания эффективности используемых средств, в разработке разнообразных педагогических технологий, выраженных в различном соотношении методов, в конкретных методиках, способствующих как общему оздоровлению организма, так и формированию основ физической культуры личности. Одним из перспективных направлений совершенствования системы физического воспитания школьников начальных классов являются методические особенности применения круговой тренировки, зарекомендовавшей себя в качестве эффективной формы физической подготовки спортсменов, физического воспитания детей младшего школьного возраста.

Эффективность методики применения комплексов круговой тренировки в процессе физического воспитания школьников младших классов оценивалась на основе анализа и обобщения результатов педагогического эксперимента. В качестве критериев эффективности выступал уровень физической подготовленности школьников младших классов.

В конце эксперимента были выявлены достоверные различия между показателями физической подготовленности детей опытных групп. Прирост показателей физической подготовленности также свидетельствует о более высокой физической подготовленности детей экспериментальной группы.

В заключении можем отметить, что процесс физического воспитания будет более успешным, при соблюдении следующих условий:

а) адекватности применяемых тренировочных воздействий возрастным особенностям детей 7-8 лет и их фактической физической подготовленности.

б) создания у детей игровой мотивации в процессе применения круговой тренировки на уроках по физической культуре.

в) осуществления индивидуального подхода в процессе физического воспитания.

Список литературы

1. Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании ( пособие для студентов, аспирантов и препод. ин- тов физ. культуры). – М.: ФиС, 1978. – 223 с.

2. Бальсевич В.К. Физическая культура для всех и для каждого. – М.: ФиС, 1988 – 208 с.

3. Большой психологический словарь/Сост. И общ. Ред. Б. Г. Мещеряков, В. П. Зинченко, - СПб.: ПРАЙМ – ЕВРОЗНАК, 2003 – 672 с.

4. Божович Л.И. Личность и общение. – Избр. Труды. – М.: Педагогика, 1983. -464 с.

5. Бурлачук Л.Ф., Морозов С.М. Словарь – справочник по психодиагностике. – СПб.: Питер Ком, 1999. – 528 с.

6. Вавилова Е.Н. Учите бегать, прыгать, лазать, метать: Пособие для воспитателя дет. сада. – М.: Просвещение, 1983. – 144 с.

7. Возрастная и педагогическая психология. Учеб. Пособие для студентов пед. ин – тов/Под ред. проф. А.В. Петровского. – М.: Просвещение, 1973. – 288 с.

8. Возрастная психология: Детство, отрочество, юность: Хрестоматия: учеб. пособие для студ. пед. вузов/сост. и науч. ред. В. С. Мухина, А.А. Хвостов. – М.: Издательский центр ”Академия”, 2000. – 624 с.

9. Волков Б.С., Волкова Н.В. Психология детства: Учеб пособ./РАО. – М.: АПО. 1997. – 152 с.

10. Голубев А.И. Круговая тренировка в физическом воспитании детей школьного возраста. – М.: ФиС. – 1989. – 269 с.

11. Гуревич И.А. Круговая тренировка при развитии физических качеств. – 3-е изд. перераб. и доп. – Мн.: Выш. шк., 1985. – 256 с.

12. Изард К.Э. Психология эмоций /Перев. с англ. – СПб.: Издательство “Питер”, 1999. – 464 с.

13. Ильин Е.П. Мотивация и мотивы. – СПб.: Издательство “Питер”, 2000. – 512 с.

14. Ильин Е.П. Эмоции и чувства. – СПб.: Питер, 2001. – 752 с.

15. Клименкова О. Игра как азбука общения //Дошкольное воспитание. – 2002. - № 4. – с. 7 – 13.

16. Крайг Г. Психология развития. – СПб.: Издательство “Питер”, 2000. – 992с.

17. Кулагина И.Ю. Возрастная психология (Развитие ребенка от рождения до 17 лет): Учебное пособие. – 3-е изд. – М.: Изд – во УРАО, 1997. – 176 с.

18. Леонтьев А.А. Педагогическое общение/Новое в жизни науки. Сер. “Педагогика и психология”. – М.: Знание, 1979. – 325 с.

19. Мухина В.С. Возрастная психология: Учеб. для студентов вузов.- М.: Изд. центр “Академия”. – 432 с.

20. Немов Р.С. Психология: Учеб. для студ. высш. пед. учеб. заведений:- 3-е изд. – М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 1999 – кн. 2.: Психология образования. – 608 с.

21. Немов Р.С. Писхология. Учеб. для студентов высш. пед. учебных заведений. – 2 кн. Психология образования. – М.: Просвещение: ВЛАДОС, 1994. – 496 с.

22. Немов Р.С. Психология: Учеб. для студентов высш. пед. заведений: 3 кн.: Экспериментальная психология и психодиагностика. – М.: Просвещение: ВЛАДОС, 1995. – 512 с.

23. Немов Р.С. Психология: Учеб. для студентов высш. пед. учеб. заведений: кн. 3: Психодиагностика. Введение в психологическое исследование с элементами математической статистики. – М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 1999. – 632 с.

24. Осокина Т.И. Физическая культура в детском саду. – М.: Просвещение, 1973. – 288 с.

25. Осокина Т.И. Физическая культура в детском саду. – 3-е изд. – перераб. – М.: Просвещение, 1986. – 304 с.

26. Поддъяков Н.Н., Казарян Л.М. Педагогика дошкольного детства//Дошкольное воспитание. – 1987. - № 11. – с. 50 – 56.

27. Педагогика. Учеб. пособие для студ. пед. вузов и пед. колледжей / Под ред. П. И. Педкасистого. – М.: Российское педагогическое агенство, 1996. – 600 с.

28. Подласый И.П. Педагогика: Учеб. для студентов высших пед. учеб. заведений: Просвещение: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 1996. – 432 с.

29. Психология: Учеб. для ин – тов физ. культуры /Под. Ред. В. М. Мельникова. – М.: ФиС,1987. – 367 с.

30. Пушкарев Е.Д., Дятлов Д.А. Практикум по спортивной метрологии. (Краткий курс лекций и практических занятий). – Челябинск: УралГАФК, 2000. – 68 с.

31. Романенко В.А., Максимович В.А. Круговая тренировка при масовых занятиях физической культурой. – М.: Физкультура и спорт, 1986. – 143 с.

32. Рудовская И.А. Развитие сотрудничества в совместной деятельности у детей среднего дошкольного возраста //Дошкольное воспитание. – 1978. - № 11. - с. 42 – 50.

33. Семинарские, практические и лабораторные занятия по дошкольной педагогике: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений/Р. С. Буре, С.В. Жундрикова, Т.И. Ерофеева, др.; Под ред. Э.К. Сусловой, Л. В. Поздняк. – М.: Изд. центр “Академия”, 2000. – 272 с.

34. Спортивная метрология: Учеб. для ин – тов физ. культ./ Под ред. В.М. Зациорского. – М.: Физкультура и спорт, 1982. – 256 с.

35. Современные образовательные программы для дошкольных учреждений: Учеб пособие для студ. высш. и сред. пед. заведений /Под ред. Т. И. Ерофеевой. – 2-е изд., стереотип. - М.: Издательский центр “Академия”, 2000. – 344 с.

36. Степаненкова Э.Я. Теория и методика физического воспитания и развития ребенка: Учебное пособие для студентов высш. Пед. учебных заведений. – М.: Академия, 2001. – 368 с.

37. Столбов В.В., Финогенова Л.А., Мельникова Н.Ю. История физической культуры и спорта/ Под ред. В.В. Стобова. – М.: Физкультура и спорт, 2000. – 423 с.

38. Сухарев А.Г. Здоровье и физическое воспиатния детей и подростков. – М.: Медицина, 1991. – 270 с.

39. Урунтаева Г.А. Дошкольная психология: Учеб. пособие для студ. сред. пед. учеб. заведений. – 3-е изд., стереотип. – М.: Изд. центр “Академия”, 1998. – 336 с.

40. Усова А.П. Воспитание общественных качеств у ребенка в игре // Роль игры в воспитании детей /Под ред. А. В. Запорожца. – М., 1976. – с. 48 – 57.

41. Физическое воспитание детей дошкольного возраста: теория и практика: сб. науч. тр./Под ред. С. Б. Шармановой, А. И. Федорова. - Челябинск: УралГАФК, 2001. – 160 с.

42. Шарманова С.Б. Любимые игрушки. Сценарии физкультурных досугов для детей старшего дошкольного возраста: Учебно-методическое пособие /Под ред. А.И. Федорова. – Челябинск: УралГАФК, 2000. – 68 с.