«Современные олимпийские игры, их символика и ритуалы. Особенности индивидуального планирования физических упражнений для самостоятельных занятий по развитию скоростных качеств» - Контрольная работа

Содержание

1. Современные олимпийские игры, их символика и ритуалы 3

2. Особенности индивидуального планирования физических упражнений для самостоятельных занятий по развитию скоростных качеств 9

Список используемой литературы 12

Введение

1. Современные олимпийские игры, их символика и ритуалы

В создании современных Олимпийских игр особое место занимает Международный атлетический конгресс в Париже. 23 июня 1894 года в Париже 2000 делегатов из 12 стран единогласно решили возродить античную традицию проведения Олимпийских игр и учредить Международный олимпийский комитет (МОК). Идея проведения конгресса принадлежит французскому барону Пьеру де Кубертену.

В Париже было принято несколько важных организационных решений. Прежде всего утвердили флаг с пятью переплетенными кольцами, в качестве официальных языков МОК установили французский, английский и немецкий, и впервые был рассмотрен вопрос взаимоотношения с между-народными федерациями [4, с.89].

Подобно древнегреческим соревнованиям, современные Игры также являются огромным праздником со своей символикой и церемониями. Олимпийский огонь, олимпийская клятва, подъем национальных флагов, исполнение национальных гимнов в честь победы спортсменов, церемония награждения победителей - все это призвано вызвать у зрителей благородные патриотические чувства.

Символы

Современное олимпийское движение имеет девиз – «Citius, Altius, Fortius» (Быстрее, Выше, Сильнее). Его впервые произнес священник француз Анри Дидон на церемонии открытия спортивных соревнований в одном из колледжей. Кубертену, который присутствовал на церемонии, понравились слова – по его мнению, они выражали цель атлетов всего ми-ра. Позднее, по инициативе Кубертена, это высказывание стало девизом Олимпийских игр. Но именно барону Пьер де Кубертен, а отнюдь не древним грекам, принадлежит высказывание «Самое главное в жизни не победа, а участие. Суть в интересной борьбе».

Заключение

2. Особенности индивидуального планирования физических упражнений для самостоятельных занятий по развитию скоростных качеств

Скоростные качества – это совокупность индивидуальных особенностей организма, обусловливающих быстроту выполнения двигательного действия. К скоростным качествам относятся быстрота двигательной реакции, быстрота отдельных движений и частота движений. [1, с.172]

Таким образом, при планировании физических упражнений по раз-витию скоростных качеств необходимо предусмотреть тренировку всех видов быстроты. При этом большую часть тренировки займёт время по развитию того вида быстроты, который и обеспечит успех в нужном виде движений, ради которых и тренируются скоростные качества. Например, для бегуна-спринтера повышение частоты движений значительно важнее роста двигательной реакции. Практика показывает, что мастера высокого класса имеют преимущество перед лицами, не занимающимися спортом, в быстроте простой двигательной реакции всего в 0,1 секунды.

Список литературы

Васильков А.А. Теория и методика физического воспитания: учебник / А. А. Васильков. – Ростов н/Д : Феникс, 2017. – 381 с.

2. Гогунов Е.H., Мартъенов Б.Н., Психология физического воспитания и спорта. – М.: Физкультура и спорт, 2018. – 264с.

3. Гринин Л. Е., Волкова-Алексеева Н. Е. Справочник учителя физической культуры. ФГОС М.: Учитель, 2016. – 118с.

4. Деметер Г.С. Очерки по истории отечественной физической культуры и олимпийского движения / Г.С. Деметер. М.: Советский спорт, 2016. – 324 с.

5. Железняк Ю. Д. Теория и методика обучения предмету "физическая культура": Учеб пособие для студ. высш. пед. учебн. заведений / Ю.Д. Железняк, В.М. Минбулатов. – М.: Издательский центр "Академия", 2016. –272 с.

6. Оливова В. Люди и игры. У истоков современного спорта / В. Оливова. М.: ФиС, 2016. – 239 с.

7. Столбов, В.В. История физической культуры: Учеб. для студентов пед. ин-тов / В.В. Столбов. М.: Просвещение, 2017. – 288 с.

8. Хавин Б.Н. Всё об олимпийских играх / Б.Н. Хавин. 2-е изд., доп. М.: Физкультура и спорт, 2016. – 607 с.