«Методика начального обучения детей 8-9 лет плаванию брассом» - Дипломная работа

Содержание

ВЕДЕНИЕ 3

ГЛАВА I. СОВРЕМЕННОЕ СОСТОЯНИЕ ИЗУЧАЕМОЙ ПРОБЛЕМЫ 5

1.1.Характерные особенности плавания как вида спорта 5

1.2.Анатомо-физиологическая характеристика детей 8-9 лет 11

1.3.Основные направления научных исследований в области начального обучения плаванию 14

1.4 Техника плавание Брассом 17

ВЫВОДЫ ПО ПЕРВОЙ ГЛАВЕ 21

ГЛАВА II. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 23

2.1. Методы исследования 23

2.2. Организация исследования 24

ГЛАВА III. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЯ 25

3.1. Комплекс упражнений по обучению технике брасс детей 8-9 лет 25

3.3. Обсуждение результатов исследования 29

ВЫВОДЫ 31

Список используемой литературы 33

Введение

Актуальность исследования. Согласно современным представлениям, прочный фундамент технической подготовки, закладываемый в первые годы занятий плаванием, обеспечивает достижение высоких спортивно-технических результатов в будущем. Весь многолетний процесс совершенствования техники плавания базируется на закономерностях возрастного развития моторики, обуславливающих формирование элементов плавательных движений.

Изучению вопросов совершенствования техники плавания посвящено большое количество исследований как отечественных, так и зарубежных авторов, однако подавляющее большинство из них выполнено на пловцах высокой квалификации. В конечном счете, в ныне действующей программе для детско-юношеских спортивных школ и училищ олимпийского резерва приводится лишь общее описание методов формирования и совершенствования двигательного навыка и предлагается небольшое количество упражнений для устранения ошибок в технике плавания.

На этапе начальной подготовки успешность обучения юных спортсменов во многом зависит от их способностей, прежде всего интеллектуальных. В связи с этим одной из задач психологического обеспечения подготовки пловцов является развитие внимания, памяти, мышления. При этом наблюдается взаимное воздействие средств технической подготовки и развития психики. Брасс как способ плавания был известен еще в глубокой древности. В некоторых наставлениях прошлого века этот способ назывался «плавание по-лягушачьи». Брассом легче, чем другими способами, плыть в одежде, транспортировать по поверхности воды какие-либо предметы, ориентироваться в направлении движения. Он экономичен и большинством людей легче осваивается.

История развития техники спортивного брасса началась с ортодоксального, как его сейчас называют, брасса. Пловцы выполняли гребковые движения ногами с широко разведенными коленями. Стопы и период гребка двигались в стороны назад, а затем сближались. Траектория движения их напоминала полуокружности. Руки, прямые в локтях, двигались в стороны до линии плеч, а затем, сгибаясь, приближались к груди и выводились вперед в исходное положение. Вдох пловцы делали в начале гребка рук. Незыблемым правилом считалось выполнение гребкового движения ногами только после окончания подготовительного движения рук. Основную движущую силу развивали ноги, руки лишь поддерживали внутрицикловую скорость. Движение плеч вверх и вниз считалось ошибочным. После гребка ногами обязательной была фаза скольжения.

Гипотеза исследования: предполагалось, что начальное обучение детей 8-9 лет плаванию брассом будет более эффективным, если в тренировочный процесс внедрить разработанный комплекс упражнений.

Объект исследования: учебно-тренировочный процесс, направленный на обучения детей 8-9 лет технике плавания брасом.

Предмет исследования: разработанный комплекс упражнений, направленный на начальное обучение детей 8-9 лет плаванию брассом.

Цель работы - разработать комплекс упражнений, направленный на начальное обучение детей 8-9 лет плаванию брассом.

Для достижения цели были поставлены задачи:

1. Проанализировать научно-методическую литературу по теме исследования.

2. Разработать комплекс упражнений, направленный на начальное обучение детей 8-9 лет плаванию брассом.

3. Экспериментально доказать эффективность разработанного комплекса упражнений, направленного на начальное обучение детей 8-9 лет плаванию брассом.

Выдержка из текста работы

ГЛАВА I. СОВРЕМЕННОЕ СОСТОЯНИЕ ИЗУЧАЕМОЙ ПРОБЛЕМЫ

1.1. Характерные особенности плавания как вида спорта

В отличие от других видов физических упражнений плавание имеет свои характерные особенности. Первая особенность состоит в том, что пловец выполняет движения в условиях водной среды, в которой тело находится во взвешенном состоянии, т. е. не имеет твердой опоры. Такое положение тела увеличивает двигательные возможности человека и способствует их развитию. Это происходит за счет увеличения подвижности многих частей тела в условиях водной среды, что в свою очередь содействует развитию отдельных органов и систем организма.

Второй характерной особенностью является относительная невесомость тела в условиях водной среды. Вес тела человека уравновешивается подъемной силой воды. Невесомость тела в воде разгружает опорную систему и способствует правильному физическому развитию человека . Третьей характерной особенностью плавания является горизонтальное положение тела при выполнении физических упражнений.

Работа ряда внутренних органов (сердце, печень, почки и др.) при таком положении тела во время циклических движений значительно облегчается. Указанные особенности имеют большое значение в физическом воспитании детей и подростков.

Овладение навыком плавания сопровождается развитием таких двигательных качеств, как сила, быстрота, выносливость, гибкость и ловкость. Занятия плаванием создают благоприятные условия для эстетического воспитания занимающихся. Овладевая гармоничными движениями в процессе изучения спортивных способов плавания, дети учатся различать целесообразные, рациональные, экономичные движения, постигают их красоту.

Развитию эстетических чувств, способствует также фигурное плавание, которое проводится с музыкальным сопровождением. Плавание является хорошим средством моральной и волевой подготовки.

В процессе регулярных, правильно организованных занятий по совершенствованию техники плавания и повышению тренированности пловцов, а также в ходе соревнований у пловцов воспитывается сознательная дисциплина, организованность, инициатива, трудолюбие, стремление преодолеть встречающиеся на пути трудности, упорство в достижении поставленной цели, чувство коллективизма и товарищества.

Вода очищает кожу человека, способствует улучшению кожного дыхания и укреплению самой кожи. Она вызывает усиление деятельности различных внутренних органов: учащается дыхание, увеличивается частота сердечных сокращений, изменяется тонус периферических кровеносных сосудов, усиливается обмен веществ.

Это объясняется тем, что вода по сравнению с воздухом имеет увеличенную теплопроводность и теплоемкость, а также значительную плотность, в результате чего теплоотдача и давление воды на поверхность тела человека резко возрастают.

В летнее время дети занимаются плаванием в открытых бассейнах и на водоемах под непосредственным воздействием солнечных лучей, которые, помимо благотворного теплового влияния на организм ребенка, обладают антимикробным действием.

Кроме того, солнечные лучи содействуют нормализации у детей обмена солей кальция, играющего значительную роль в развитии костной системы. Плавание является таким физическим упражнением, которое способствует росту тела подростков, так как во время плавания человек находится в условиях частичной невесомости и в горизонтальном положении, вследствие чего позвоночник временно разгружается от обычных гравитационных нагрузок.

Заключение

1. Полученные в результате исследования данные рекомендуется использовать в практической работе учителей физической культуры, тренеров в секции по спортивному туризму, так как эти данные позволяют усовершенствовать процесс воспитания скоростно-силовых качеств детей 12-13 лет.

2. Общее согласование движений должно обеспечивать, достаточно непрерывное продвижение пловца вперед с наиболее высокой скоростью и оптимальной затратой сил. Перепады скорости внутри цикла при плавании брассом очень значительны. В разработанном комплексе акцент сделан на упражнения, направленные на формирование правильной согласованности движений ног и рук, нежели на эффективность гребковых движений. Такие упражнения как «брасс на спине», «брасс дельфин», очень полезны на начальном этапе обучения. Поскольку вынуждают совершать удар ногами в конкретный момент. Это позволяет меньше снижать внутри - цикловую скорость, при подтягивания ног.

3. По результатам межгруппового анализа было выявлено, что разработанный комплекс упражнений является эффективными для обучения детей 8-9 лет плаванию брассом, занимающихся в секции. Статистически достоверные положительные изменения произошли в экспериментальной группе по результатам всех контрольных тестов, по сравнению с контрольной группой в конце эксперимента, что свидетельствует об эффективности разработанного комплекса упражнений.

Список литературы

1. Парфенов В.А. Плавание: Учебник для техникумов физической культуры. - М.: Физкультура и спорт, 1981.

2 . Плавание: Учебник для техникумов / Под ред. Н.Ж. Булгаковой. - М.: Физкультура и спорт, 2001. - 400 с.

3. Булгакова Н.Ж. Плавание в пионерском лагере. - М.: Физкультура и спорт, 1989.

4. Булгакова Н.Ж. Плавание: Пособие для инструктора - общественника. - М.: Физкультура и спорт, 1984.

5. Ванькова Ж.С. Обучение технике спортивных способов плавания. - М.: Физкультура и спорт, 1980.

+ еще 21 источник

Примечания

Оригинал в pdf