СтудСфера.Ру - помогаем студентам в учёбе

У нас можно недорого заказать курсовую, контрольную, реферат или диплом

Профилактика вредных привычек при занятиях АФК - Курсовая работа №21827

«Профилактика вредных привычек при занятиях АФК» - Курсовая работа

  • 25 страниц(ы)

Содержание

Введение

Выдержка из текста работы

Заключение

Список литературы

Примечания

фото автора

Автор: Alex0111

Содержание

1. Введение, актуальность и значимость вредных привычек….стр. 3-4

2. Основная часть

2.1. Вредные привычки…. стр. 5-7

2.2. Профилактика алкоголизма при занятиях АФК…. стр. 8-11

2.3. Профилактика табакокурения при занятиях АФК…стр. 12-14

2.4. Профилактика наркомании при занятиях АФК… стр. 15-18

2.5. ЗОЖ, как основа профилактики вредных привычек…. стр. 19-21

3. Заключение…. стр. 22-23

4. Список используемой литературы…. стр. 24-25


Введение

Вредные привычки - пристрастие к табаку, алкоголю, наркотикам.

В настоящее время они приняли настолько угрожающую масштабность, что ставится под вопрос не только здоровье будущих поколений, но и общества в целом. Так, по статистическим данным Всемирной организации здравоохранения за 2000 год в России число наркоманов перешло 7% рубеж и составляет более 10 млн. человек. Подсчитано, что каждый наркоман вовлекает в наркозависимость от 10 до 50 человек в год, а значит, эта социальная болезнь прогрессирует. Наряду с этим, большая часть наркоманов больна гепатитом, СПИДом и другими неизлечимыми болезнями. Общаясь, они заражают окружающих людей.

Согласно данным ВОЗ, потребление алкоголя свыше 8 литров на душу населения в год ведет к изменению генофонда нации, т.к. детей с психическими и физическими отклонениями от нормы при таком положении рождается больше, чем здоровых. Поэтому речь идет не о здоровье отдельных личностей, а о здоровье всего общества. Общество не может чувствовать себя в безопасности, не найдя эффективного механизма предупреждения наркомании и алкоголизма, их лечения и организации социального контроля над их распространением.

В особо сложную ситуацию попали дети. По данным Международной организации здравоохранения за 2000 год в каждом школьном классе- 3-4 ученика - наркоманы. За последние 7лет число школьников и студентов, употребляющих наркотики, возросло в 6-8 раз.


Выдержка из текста работы

Поиск наиболее эффективных форм и средств профилактики наркомании осуществляется по целому ряду направлений. Одним из них является занятия спортом. Они влияют на работу сердечно – сосудистой системы, оказывают стимулирующее действие на работу сердца . Умеренные занятия физической культурой помогают предотвратить варикозное расширение вен и тромбоз вен нижних конечностей .Количество эритроцитов в крови при занятии спортом возрастает . Благодаря этому улучшается снабжение тканей кислородом . При занятии физической культурой происходят конфигурации дыхательной системы. Постоянные физические перегрузки являются принципиальным профилактическим средством против заболеваний сердечно – сосудистой системы, нарушений обмена веществ , болезней опорно – двигательного аппарата.

2.5. Здоровый образ жизни, как основа профилактики вредных привычек

Здоровый образ жизни человека, желающего прожить как можно дольше, невозможен без категорического освобождения себя от вредных привычек: курения, употребления алкоголя, наркотиков.

Здоровый образ жизни – это единственный стиль жизни, способный обеспечить восстановление, сохранение и улучшение здоровья населения.

Здоровый образ жизни включает в себя рационально организованный, физиологически оптимальный труд, гигиеническое воспитание, выполнение правил и требований психогигиены, рационального питания и личной гигиены, активный двигательный режим и систематические занятия физической культурой, эффективное закаливание, продуманную организацию досуга, отказ от вредных привычек.

Здоровый образ жизни несовместим с вредными привычками, и эта

несовместимость принципиальная, ибо употребление алкоголя, других

опьяняющих и наркотических веществ, курение табака препятствуют утверждению любых сторон здорового образа жизни (оптимальная организация досуга, физическая активность, рациональное питание и т.д.). Вредные привычки входят в число важнейших факторов риска многих заболеваний, существенным образом сказываются на состоянии здоровья молодежи и населения в целом.


Заключение

Физкультура и спорт активно способствуют ведению здорового образа жизни и препятствуют возникновению вредных привычек. Ежедневная гимнастика - обязательный минимум физической тренировки (Большая советская энциклопедия, М., 1971).

В результате недостаточной двигательной активности, которая, нередко связана с вредными привычками, в организме человека нарушаются нервно-рефлекторные связи, заложенные природой и закрепленные в процессе тяжелого физического труда. Это приводит к расстройству регуляции деятельности сердечно-сосудистой и других систем, нарушению обмена веществ и развитию дегенеративных заболеваний. В связи с этим для компенсации недостатка энергозатрат в процессе трудовой деятельности человеку необходимо выполнять физические упражнения.

Физическая культура является основным средством, задерживающим ухудшение физических качеств и снижение способностей организма, в частности сердечно-сосудистой системы.

Вредные привычки оказывают разрушающий эффект на организм человека. В ходе употребления табака и алкоголя происходят глубокие изменения личности, нарушаются важные биологические процессы в организме, возникают различного рода заболевания.

Занятия физической культурой и спортом оказывают положительный эффект на человека, укрепляют его здоровье. Для борьбы с вредными привычками необходимо более широко применять профилактику здорового образа жизни, занятий спортом и физической культурой. Каждый человек имеет большие возможности для укрепления и поддержания своего здоровья, для сохранения трудоспособности, физической активности и бодрости.


Список литературы

1. Полиевский С.А. Физкультура и профессия.- М.: Советский спорт ,1988

2. Лаптев А.П. Жить не болея…Жить долго.- М.: Советский спорт, 1991.

3. Лаптев А.П. Панков В.А. Здоровый образ жизни: Учебное пособие (РГАФК). – М., 2001

4. Максимова Н.Ю. « Психологическая профилактика алкоголизма и наркомании несовершеннолетних: Учебное пособие- Ростов нд: Феникс, 2000.- 384 с.

5. Черемисинов В.Н.- Валеология. Учебное пособие, Москва, издательство « Физическая Культура», 2005

6. Методическое пособие для медицинских работников общеобразовательных учреждений, педагогов «Современные аспекты профилактики употребления психоактивных веществ», Волгоград, 2009

7. Руданова И.А., Ситникова О.С., Девиантное поведение, Ростов- на –Дону «Феникс», 2005

8. Е. Пырова « Жить здорово- это здорово!» (газета «Заря» №152 от 18 декабря 2008 г).

9. Наркомания «Наркотики и наркомания» Н.Б. Сердюкова «Феникс» 2000 год

10. Оглоблин К.А. Здоровый образ жизни. - Уссурийск, 1998. - 124с

11. Б.С. Братусь “Психология, клиника и профилактика алкоголизма”

12. И.И. Брехман "Валеология наука о здоровье"‚ М.‚ 1990г

13. "Предупреждение вредных привычек у школьников". Сборник научных трудов‚ М. 1990г.

14. Всё о здоровом образе жизни: Пер. с англ. - Франция: Ридерз

Дайджест,1998. - 404с.

15. Горцев Г. Энциклопедия здорового образа жизни. - М.: Вече, 2001. - 461с.

16. Ковалев В.В. Социальльно-психологический аспект проблемы девиантного поведения у детей и подростков, Нарушения поведения у детей и подростков.М.,"Медицина", 1981

17. Байер К., Шейнбер Л. Здоровый образ жизни: Пер. с англ. - М.: Мир, 1999.- 368с.


Примечания

Курсовая работа по дисциплине "Гигиена"

Тема: «Профилактика вредных привычек при занятиях АФК»
Раздел: Разное
Тип: Курсовая работа
Страниц: 25
Цена: 150 руб.
Нужна похожая работа?
Закажите авторскую работу по вашему заданию.
  • Цены ниже рыночных
  • Удобный личный кабинет
  • Необходимый уровень антиплагиата
  • Прямое общение с исполнителем вашей работы
  • Бесплатные доработки и консультации
  • Минимальные сроки выполнения

Мы уже помогли 24535 студентам

Средний балл наших работ

  • 4.89 из 5
Узнайте стоимость
написания вашей работы
Похожие материалы
  • Дипломная работа:

    Коррекция нарушений свода стопы у мальчиков младшего школьного возраста с нарушением интел-лекта в процессе занятий адаптивной физической культурой

    57 страниц(ы) 

    ВВЕДЕНИЕ
    ГЛАВА 1. СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА
    1.1.Особенности развития опорно-двигательного аппарата детей
    1.2.Особенности нарушений свода стопы у детей
    1.3.Методы исследования свода стопы
    1.4.Возможности лечения и реабилитации при нарушениях свода стопы
    1.5.Особенности методики занятий АФК с детьми с нарушением интеллекта, имеющими плоскостопие
    ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
    2.1.Цель и задачи исследования
    2.2.Методы исследования
    2.2.1.Анализ и обобщение данных научно-методической литературы
    2.2.2.Медико-биологические методы исследования
    2.2.3.Педагогический эксперимент
    2.2.4.Методы математической статистики
    2.3.Организация исследования
    ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
    3.1.Анализ состояния свода стопы у мальчиков младшего школьного возраста с нарушением интеллекта в начале исследования
    3.2.Экспериментальная методика
    3.3.Влияние занятий адаптивной физической культуры по разработанной методике на состояние свода стопы мальчиков младшего школьного возраста с нарушением интеллекта
    3.4.Влияние занятий АФК по разработанной методике на состояние кардиореспираторной системы у мальчиков с нарушением интеллекта, имеющих нарушения свода стопы
    ЗАКЛЮЧЕНИЕ
    ВЫВОДЫ
    ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
    СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
    ПРИЛОЖЕНИЯ
  • Дипломная работа:

    Валеолого-педагогическое обеспечение обучения обж в современной школе

    95 страниц(ы) 

    Введение 3
    Глава І. Теоретические основы валеолого-педагогического обеспечения обучения ОБЖ 8
    1.1. Роль и место предмета ОБЖ в педагогическом процессе 8
    1.2. Стили педагогического общения при обучении ОБЖ в современной школе 16
    1.3. Компетентностный подход к формированию уровня профессиональной готовности будущих учителей ОБЖ 26
    Выводы І главы 47
    Глава ІІ. Опытно-экспериментальная работа по выявлению валеолого-педагогического обеспечения обучения ОБЖ в современной школе 49
    2.1. Организация и методика создания системы валеолого- педагогического сопровождения обучения ОБЖ в школе 49
    2.2. Валеолого-педагогические технологии процесса обучения ОБЖ 59
    2.3. Итоги опытно-экспериментальной работы 65
    Выводы ІІ главы 71
    Заключение 73
    Литература 75
    Приложения 79
  • Контрольная работа:

    Медицинские и санитарно-гигиенические нормы, правила, требования при выполнении физических упражнений.

    18 страниц(ы) 

    Введение
    1. Медицинские нормы на занятиях по физической культуре
    1.1. Основные причины травматизма на занятиях по физической культуре
    1.2. Медицинский контроль при занятиях физической культурой.
    1.3. Нормирование физических нагрузок
    2. Санитарно-гигиенические правила при выполнении физических упражнений
    2.1. Соблюдение правил индивидуальной гигиены
    2.2. Гигиенические правила содержания спортивных сооружений:
    Заключение
    Список использованной литературы
  • Курсовая работа:

    Реабилитация больных с гастритом

    32 страниц(ы) 

    ВВЕДЕНИЕ….3
    ГЛАВА 1. РЕАБИЛИТАЦИЯ БОЛЬНЫХ С ГАСТРИТОМ….5
    1.1 Общие подходы к лечению и реабилитации при гастрите…5
    1.2 Лечебная физкультура в комплексе реабилитации пациентов с гастритом
    1.3 Лечебное питание – одна из составляющих реабилитации….11
    1.4 Физиотерапия при хроническом гастрите…13
    ГЛАВА 2. ОСОБЕННОСТИ СЕСТРИНСКОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ В РЕАБИЛИТАЦИИ ПАЦИЕНТОВ ПРИ ГАСТРИТАХ….16
    2.1 Сестринский процесс при гастрите….16
    2.2 Профессиональная роль медсестры в уходе за пациентами с гастритом20
    2.2 Помощь медсестры в организации правильного питания и лечебно-охранительного режима пациентов….24
    ЗАКЛЮЧЕНИЕ….27
    СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ….29
    ПРИЛОЖЕНИЕ….32
  • Курсовая работа:

    Профилактика травматизма на уроках физической культуры в различных возрастных группах

    47 страниц(ы) 

    Введение 3
    1 Теоретические аспекты проблемы профилактики травматизма на уроках физической культуры 6
    1.1. Основные причины травматизма во время занятий физическими упражнениями 6
    1.2. Требования к безопасности проведения урока физической культуры 10
    1.3. Роль педагога в предупреждении травматизма 13
    2 Эмпирическое исследование проблемы профилактики травматизма на уроках физической культуры 17
    2.1. Методы и организация исследования 17
    2.2. Анализ и результаты исследования 21
    2.3. Разработка рекомендаций по предупреждению травм на уроках физкультуры 32
    Заключение 40
    Список литературы 43
    Приложение 47
  • Дипломная работа:

    Профилактика травматизма на уроках физической культуры у школьников

    59 страниц(ы) 

    ВВЕДЕНИЕ… ….3
    ГЛАВА . ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ПРОФИЛАКТИКИ ТРАВМАТИЗМА НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ…4
    1.1. Основные причины травматизма во время занятий физическими упражнениями….4
    1.2. Требования безопасности при проведении урока физической культуры….9
    1.3. Роль педагога в предупреждении травматизма….14
    ГЛАВА . МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ…17
    2.1. Методы исследования и организация исследования….17
    2.2 Анализ и результаты исследования….23
    2.3. Разработка рекомендаций по предупреждению травм на уроках физкультуры….23
    ЗАКЛЮЧЕНИЕ…44
    СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМЫХ ИСТОЧНИКОВ…48
    ПРИЛОЖЕНИЯ…51

Не нашли, что искали?

Воспользуйтесь поиском по базе из более чем 40000 работ

Наши услуги
Дипломная на заказ

Дипломная работа

от 8000 руб.

срок: от 6 дней

Курсовая на заказ

Курсовая работа

от 1500 руб.

срок: от 3 дней

Отчет по практике на заказ

Отчет по практике

от 1500 руб.

срок: от 2 дней

Контрольная работа на заказ

Контрольная работа

от 100 руб.

срок: от 1 дня

Реферат на заказ

Реферат

от 700 руб.

срок: от 1 дня

Другие работы автора
  • Реферат:

    Международный антидопинговый контроль

    17 страниц(ы) 

    1 Глобализация антидопингового контроля в спорте
    2 Состояние АДК в сфере спорта и физической культуры в России. Предпосылки создания концепции АДК.
    3 Программно-целевой подход к созданию Концепции антидопингового контроля в спорте
    4 Основные направления реализации национальной антидопинговой программы (на примере вида спорта)
    5 Список литературы
  • Реферат:

    Характеристика профессионально-педагогической деятельности учителя физической культуры

    18 страниц(ы) 

    1 ВВЕДЕНИЕ
    2 Профессионализм учителя физической культуры
    3 Профессиональное мастерство учителя физической культуры
    4 Профессионально значимые качества учителя физической культуры
    5 Способы повышения профессионального мастерства учителя физической культуры
    6 Список литературы
  • Курсовая работа:

    Воспитание осанки и основные характеристики гибкости

    32 страниц(ы) 

    Введение
    Глава I
    Контроль за осанкой.
    1.1.Контроль за осанкой у детей
    1.1.1.Плоскостопие
    1.1.2. Примерный комплекс упражнений для профилактики
    и лечения начальных форм плоскостопия
    1.1.3.Правильная осанка
    1.2.Нарушение осанки
    1.2.1.Методы определения нарушений осанки
    Глава II
    2.1.Задачи по воспитанию осанки
    2.1.1.Средства и особенности методики
    2.1.2.Лечебная физкультура в ортопедии
    2.1.3.Примерные комплексы для больных сколиозом
    Заключение
    Список литературы
  • Реферат:

    Влияние воды и минеральных солей на функционирование живых организмов

    27 страниц(ы) 

    1. Введение
    2. Водный обмен
    3. Кислотные дожди
    4. Прямое воздействие на человека
    5. Смог и его влияние на организм человека
    6. Макро и микроэлементы
    7. Выводы
    8. Список литературы
  • Реферат:

    Обмен углеводов, жиров и белков, и их изменения при мышечной деятельности

    16 страниц(ы) 

    • Стадии метаболических превращений углеводов, указать их локализаций, а также их энергетический баланс.
    • Стадии метаболических превращений жиров, указать их локализаций, а также их энергетический баланс.
    • Стадии метаболических превращений белков, указать их локализаций, а также их энергетический баланс.
    • Использование углеводов при мышечной работе.
    • Использование углеводов при мышечной деятельности.
    • Особенности обмена белка при мышечной работе различного характера.
    • Литература.
  • Дипломная работа:

    Коррекция нарушений свода стопы у мальчиков младшего школьного возраста с нарушением интел-лекта в процессе занятий адаптивной физической культурой

    57 страниц(ы) 

    ВВЕДЕНИЕ
    ГЛАВА 1. СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА
    1.1.Особенности развития опорно-двигательного аппарата детей
    1.2.Особенности нарушений свода стопы у детей
    1.3.Методы исследования свода стопы
    1.4.Возможности лечения и реабилитации при нарушениях свода стопы
    1.5.Особенности методики занятий АФК с детьми с нарушением интеллекта, имеющими плоскостопие
    ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
    2.1.Цель и задачи исследования
    2.2.Методы исследования
    2.2.1.Анализ и обобщение данных научно-методической литературы
    2.2.2.Медико-биологические методы исследования
    2.2.3.Педагогический эксперимент
    2.2.4.Методы математической статистики
    2.3.Организация исследования
    ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
    3.1.Анализ состояния свода стопы у мальчиков младшего школьного возраста с нарушением интеллекта в начале исследования
    3.2.Экспериментальная методика
    3.3.Влияние занятий адаптивной физической культуры по разработанной методике на состояние свода стопы мальчиков младшего школьного возраста с нарушением интеллекта
    3.4.Влияние занятий АФК по разработанной методике на состояние кардиореспираторной системы у мальчиков с нарушением интеллекта, имеющих нарушения свода стопы
    ЗАКЛЮЧЕНИЕ
    ВЫВОДЫ
    ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
    СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
    ПРИЛОЖЕНИЯ
  • Реферат:

    Гормоны

    14 страниц(ы) 

    1. Общее понятие о гормонах, их номенклатура и классификация.
    2. Механизм действия гормонов.
    3. Характеристика и биологическая роль гормонов:
    • гипофиза;
    • щитовидной железы;
    • поджелудочной железы;
    • надпочечников.
    4. Роль гормонов в мышечной деятельности.
  • Реферат:

    Витамины

    15 страниц(ы) 

    1. Витамины – регуляторы биологических процессов в организме. Понятие гипо-, гипер- и авитаминозов.
    2. Классификация витаминов.
    3 Список литературы
  • Реферат:

    Физическая реабилитация детей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы средствами йоги

    27 страниц(ы) 

    ВВЕДЕНИЕ
    ГЛАВА I. СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА
    1.1. Некоторые методические особенности проведения занятий в
    специальной медицинской группе школьников с
    ослабленной деятельностью сердечно-сосудистой системы
    1.2. Структура заболеваемости сердечно-сосудистой системы,
    средства, используемые в процессе занятий физической культурой
    1.3. Средства и методы физической реабилитации детей с
    сердечно-сосудистой патологией
    1.4. Програмное обеспечивание занятий в специальных
    медицинских группах
    1.5. Влияние йоги на сердечно-сосудистую систему детей
    СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ