СтудСфера.Ру - помогаем студентам в учёбе

У нас можно недорого заказать курсовую, контрольную, реферат или диплом

Методы самооценки специальной физической и спортивной подготовленности - Реферат №36939

«Методы самооценки специальной физической и спортивной подготовленности» - Реферат

  • 18 страниц(ы)

Содержание

Введение

Выдержка из текста работы

Заключение

Список литературы

Примечания

фото автора

Автор: DubravinaVV

Содержание

Введение С. 3-4

Глава 1. Понятие общей, специальной физической и спортивной подготовленности С. 5-7

Глава 2. Характеристика контроля и методов самооценки

физической и спортивной подготовленности С. 8-14

Заключение С. 15-16

Список использованной литературы С. 17


Введение

В настоящее время достижение высоких результатов в тренировочном процессе невозможно без сочетания целого комплекса компонентов: квалифицированных тренерских кадров, медицинского обслуживания, соответствующей материальной базы, а также планирования и контроля. Так, одной из ключевых сторон тренировки занимающихся тем или иным видом спорта является контроль, в том числе самоконтроль.

Таким образом, контроль и учет имеют неоспоримое значение для результативного учебно-тренировочного процесса. Для того чтобы добиться хорошего спортивного результата и достичь необходимой технической подготовки, необходимо, чтобы возрос уровень данной подготовки. Функции контроля в данном случае заключаются в определении соответствия тренировочного процесса с ожидаемыми результатами. Важную роль в этом процессе занимают методы самооценки специальной физической и спортивной подготовленности по избранному виду спорта. Этим определяется выбор мною темы «Методы самооценки специальной физической и спортивной подготовленности по избранному виду спорта».

В качестве объекта моего исследования выступает контроль в тренировочном процессе; предметом исследования являются методы самооценки специальной физической и спортивной подготовленности тренируемых.

Целью моей работы является изучение методов самооценки, принципов

.продолжение после покупки


Выдержка из текста работы

Перед общей физической подготовленностью могут быть поставлены следующие задачи:

- достичь гармоничного развития мускулатуры тела и соответствующей силы мышц; приобрести общую выносливость;

- повысить быстроту выполнения разнообразных движений, общие скоростные способности;

- увеличить подвижность основных суставов, эластичность мышц;

- улучшить ловкость в самых разнообразных (бытовых, трудовых, спортивных) действиях, умение координировать простые и сложные движения;

- научиться выполнять движения без излишних напряжений, овладеть умением расслабляться.

Специальная физическая подготовка — это процесс воспитания физических качеств, обеспечивающий преимущественное развитие тех двигательных способностей, которые необходимы для конкретной спортивной дисциплины (вида спорта) или вида трудовой деятельности.


Заключение

Таким образом, проведенное в ходе написания реферата исследование методов самооценки специальной физической и спортивной подготовленности по избранному виду спорта позволяют нам сделать ряд выводов.

Проведение контрольных тестов и заданий, в т.ч. самостоятельно, позволяют: выявить уровень развития отдельных двигательных качеств; оценить степень технической и физической подготовленности; сравнить подготовленность на различных этапах тренировки, построить проведение тренировки наиболее оптимальным образом; вести в значительной степени объективный контроль за тренировками; выявлять преимущества и недостатки применяемых средств, методов обучения и форм организации занятий и т.д.

При осуществлении самооценки специальной физической и спортивной подготовленности необходимо помнить одной из основных задач оценки и самооценки уровня подготовленности является рациональный подбор комплекса тестов, которые должны отвечать следующим условиям:

 объективно отражать оцениваемые качества и способности;

 быть понятными и для испытуемых, и для тех, кто собирает информацию;

 естественно списываться в тренировочный процесс, не нарушая его организации и не ставя перед организмом тренируемого непривычных задач, вызывающих неблагоприятные реакции психики и функциональных систем;

 в сумме достаточно всесторонне оценивать специальную физическую и спортивную подготовленность в соответствии с данными о ее структуре, характер реакций на тренировочные воздействия.

При подборе тестов нужно исходить из того, что один тест должен оценивать по возможности точно и надежно одно определенное качество. Это требует сведения к минимуму влияния всех причин, которые могут исказить результат. Если эти условия соблюдены, тест считается подлинным.

Основными критериями подлинности теста служат его действительность (информативность), надежность и объективность.

.продолжение после покупки


Список литературы

1. Верхошанский Ю.В. //Теория и практика физической культуры, 1998. - № 7.

2. Дьяченко В.М. Проблемы спортивной тренировки. - М., 1986.

3. Куликов Л.М. Управление спортивной тренировкой: системность, адаптация, здоровье. - М., 1996.

4. Максименко А.М. Основы теории и методики физической культуры. - М., 1998.

5. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: Учеб.для ин-тов физ.культ. - М., 1991.

6. Матвеев Л.П. Общая теория спорта.- М., 1996.

7. Суслов Ф.П., В.П. Филин //Теория и практика физической культуры, 1998. - № 6.

8. Суслов Ф.П., В.П. Филин //Теория и практика физической культуры, 1998. - № 12.

9. Теория и методика физического воспитания: Учеб.для ин-тов физ.культ.: В 2 т./Под общ.ред. Л.П. Матвеева, А.Д. Новикова. - 4-е изд., испр. и доп. - М., 1996.

10. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта. – М., 2002.


Примечания

Отличный реферат, хорошая оригинальность по программе Антиплагиат, безупречное оформление.

Защищен на отлично в 2020 году в Москве.

Тема: «Методы самооценки специальной физической и спортивной подготовленности»
Раздел: Физкультура и спорт
Тип: Реферат
Страниц: 18
Цена: 1100 руб.
Нужна похожая работа?
Закажите авторскую работу по вашему заданию.
  • Цены ниже рыночных
  • Удобный личный кабинет
  • Необходимый уровень антиплагиата
  • Прямое общение с исполнителем вашей работы
  • Бесплатные доработки и консультации
  • Минимальные сроки выполнения

Мы уже помогли 24535 студентам

Средний балл наших работ

  • 4.89 из 5
Узнайте стоимость
написания вашей работы
Похожие материалы
  • Дипломная работа:

    Влияние занятий восточными боевыми единоборствами на физическую и психологическую подготовленность исполнителей современного танца

    61 страниц(ы) 

    ВВЕДЕНИЕ….….3
    Глава I. ФИЛОСОФСКО-ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ВЛИЯНИЯ ЗАНЯТИЙ ВОСТОЧНЫМИ БОЕВЫМИ ЕДИНОБОРСТВАМИ НА ФИЗИЧЕСКУЮ И ПСИХОЛОГИЧЕСКУЮ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ ИСПОЛНИТЕЛЕЙ СОВРЕМЕННОГО ТАНЦА….…7
    1.1. Восточные боевые единоборства как модель целостного мировоззрения ….7
    1.2.Особенности физической и психологической подготовленности исполнителей современного танца….11
    ВЫВОДЫ ПО ПЕРВОЙ ГЛАВЕ…35
    Глава II. ОПЫТНОЕ ЭКСПЕРЕМЕНТЛАЛЬНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ПО ИССЛДЕОВАНИЮ ВЛИЯНИЯ ЗАНЯТИЙ ВОСТОЧНЫМИ БОЕВЫМИ ЕДИНОБРСТВАМИ НА ФИЗИЧЕСКУЮ И ПСИХОЛОГИЧЕСКУЮ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ ИСПОЛНИЬЕЛЕЙ СОВРЕМЕННОГО ТАНЦА .37
    2.1. Педагогические условия организации физической и психологической подготовленности танцоров современной хореографии.37
    2.2. Педагогический эксперимент и его результаты…44
    ВЫВОДЫ ПО ВТОРОЙ ГЛАВЕ….53
    ЗАКЛЮЧЕНИЕ….55
    СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ….56
  • Курсовая работа:

    Методика применения игрового метода на уроках физической культуры для детей младших классов.

    29 страниц(ы) 

    ВВЕДЕНИЕ… 3
    ГЛАВА1. ГЛАВА 1.ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ ИГРОВОГО МЕТОДА. 5
    1.1. Особенности применения игрового метода на уроке физической культуры… 5
    5
    1.2. Особенности применения игрового метода при обучении двигательному действию….
    12
    1.3. Особенности урока физической культуры с детьми младшего школьного возраста….
    16
    1.4. Характеристика урока физической культуры с детьми младшего школьного возраста….
    18
    ГЛАВА 2. ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ И ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ ДЕТЕЙ МЛАДШИХ КЛАССОВ. …
    20
    2.1. Физиологические особенности детей младшего школьного возраста….
    20
    2.2. Психологические особенности детей младшего школьного возраста….
    22
    ВЫВОДЫ…. 25
    СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ…
    27
  • Дипломная работа:

    Подвижные игры на уроках

    60 страниц(ы) 

    ВВЕДЕНИЕ…. 3
    ГЛАВА I. Обзор научно-методической литературы…. 5
    1.1 Физическое воспитание школьников в учебной программе общеобразовательных школ….….
    5
    1.2 Особенности организации физического воспитания в общеобразовательной школе у младших школьников….
    14
    1.3 Нормирование физических нагрузок в процессе физического воспитания школьников ….
    21
    1.4 Характеристика игровой деятельности детей как основного вида физической и двигательной деятельности ….
    28
    1.5 Методика проведения подвижных игр с детьми …. 33

    ГЛАВА II. Методы и организация исследования….…. 41
    2.1 Методы исследования….… 41
    2.2 Организация исследования….… 43

    ГЛАВА III. Результаты исследований и их обсуждение… 47
    3.1 Результаты тестирований… 47
    3.2 Обсуждение результатов тестирований… 48

    ВЫВОДЫ… 52
    ЛИТЕРАТУРА… 54
    ПРИЛОЖЕНИЯ… 57
  • Дипломная работа:

    Воспитание специальных физических качеств у футболистов 12-13 лет, занимающихся в секции

    45 страниц(ы) 

    ВВЕДЕНИЕ 3
    ГЛАВА I. СОВРЕМЕННОЕ СОСТОЯНИЕ ИЗУЧАЕМОЙ ПРОБЛЕМЫ 5
    1.1. Анатомо-физиологическая характеристика подростков 12-13 лет 5
    1.2. Понятие и виды физической подготовки спортсменов 7
    1.3. Развитие специальных физических качеств, необходимых для игры в футбол 10
    ВЫВОДЫ ПО ПЕРВОЙ ГЛАВЕ 22
    ГЛАВА II. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 24
    2.1. Методы исследования 24
    2.2. Организация исследования 26
    ГЛАВА III. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЯ 27
    3.1. Содержание и структура комплекса упражнений, направленного на воспитание специальных физических качеств у футболистов 12-13 лет, занимающихся футболом в секции 27
    3.2. Результаты исследования 30
    3.3. Обсуждение результатов исследования 33
    ВЫВОДЫ 38
    СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ 40
    ПРИЛОЖЕНИЕ 45
  • Курсовая работа:

    Особенности самооценки у младших школьников и подростков

    51 страниц(ы) 

    Введение
    Глава 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ ОСОБЕННОСТЕЙ САМООЦЕНКИ У МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ И ПОДРОСТКОВ
    1.1. Понятие самооценки как психологической категории
    1.2. Особенности самооценки у младших школьников
    1.3. Особенности самооценки у подростков
    Выводы по первой главе
    Глава 2. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ОСОБЕННОСТЕЙ САМООЦЕНКИ МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ И ПОДРОСТКОВ
    2.1. Организация и методики исследования
    2.2. Анализ и интерпретация результатов
    Выводы по второй главе
    ЗАКЛЮЧЕНИЕ
    СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
    ПРИЛОЖЕНИЕ
  • Курсовая работа:

    Психологическая реабилитация лиц с ограниченными возможностями здоровья в процессе занятия легкой атлетикой.

    58 страниц(ы) 

    Введение 3
    ГЛАВА 1. Спорт как средство реабилитации лиц с ОВЗ 6
    1.1. Влияние физкультурной спортивной деятельности на процесс физической реабилитации лиц с ОВЗ 6
    1.2. Психологическая реабилитация 10
    1.3. Влияние занятий легкой атлетикой на процесс физической и психологической реабилитации лиц ОВЗ 12
    ГЛАВА 2. Экспериментальные исследования влияние занятий легкой атлетикой на процесс психологической реабилитации лиц с ОВЗ 17
    2.1. Организация и методика исследования 17
    2.2. Результаты первичного исследования 18
    2.3. Программа реабилитации лиц с ОВЗ по средствам легкой атлетики 23
    2.4. Результаты вторичного исследования 34
    Выводы 39
    Заключение 41
    Список использованных источников литературы 43
    Приложение 1. Методика диагностики оперативной оценки самочувствия, активности, настроения (САН) 46
    Приложение 2. Шкала тревоги. Тест на тревожность Спилбергера Ханина. (Методика оценки тревожности Ч.Д. Спилбергера и Ю.Л. Ханина) 49
    Приложение 3. Первичные данные по методике САН 55
    Приложение 4. Методика оценки уровня общительности (Тест В.Ф. Ряховского) 58

Не нашли, что искали?

Воспользуйтесь поиском по базе из более чем 40000 работ

Наши услуги
Дипломная на заказ

Дипломная работа

от 8000 руб.

срок: от 6 дней

Курсовая на заказ

Курсовая работа

от 1500 руб.

срок: от 3 дней

Отчет по практике на заказ

Отчет по практике

от 1500 руб.

срок: от 2 дней

Контрольная работа на заказ

Контрольная работа

от 100 руб.

срок: от 1 дня

Реферат на заказ

Реферат

от 700 руб.

срок: от 1 дня

Другие работы автора
  • Курсовая работа:

    Монгольский костюм XII - середины XIII века

    29 страниц(ы) 

    Введение 3
    Глава I Археологические данные о монгольском костюме 5
    Глава II Письменные источники о монгольском костюме имперского периода
    §1. Восточные источники 10
    §2. Европейские источники 14
    Глава III Монгольский костюм как совокупность предметов одежды 15
    Заключение 26
    Список используемой литературы 28
  • Реферат:

    Формирование системы социально-экономической поддержки инвалидов

    19 страниц(ы) 

    Введение С. 3-4
    Обзор источников по исследуемой теме С. 5-8
    Обзор нормативно – правовых актов С. 9-13
    Механизма проведения медико-социальной экспертизы С. 14-16
    Заключение С. 17
    Список литературы
  • Творческая работа:

    Проблемы контроля рождаемости в неблагополучных семьях

    10 страниц(ы) 

    Введение….3
    Выбор метода интервью….4
    Основная часть…5
    Выводы….7
    Рефлексия….8
    Список использованных источников….9
    Приложение…10
  • Курсовая работа:

    Формы кредита и их развитие

    43 страниц(ы) 

    Введение….3
    1.Теоретические основы кредита….6
    1.1.Сущность кредита и его функции…6
    1.2. Формы кредита и их классификация…11
    1.3.Основные этапы развития кредитных отношений….14
    2. Анализ форм и видов кредита в российской экономике….17
    2.1. Анализ форм и видов кредитования физических лиц….17
    2.2.Анализ форм и видов кредитования юридических лиц….21
    3. Проблемы и перспективы развития форм кредита в РФ….24
    3.1.Проблемы развития форм кредита….24
    3.2.Перспективы развития форм кредита…28
    Заключение.32
    Список использованных источников….35
    Приложения….38
  • Дипломная работа:

    Оптимизация использования земель на примере Октябрьского округа г. Омска

    90 страниц(ы) 

    Реферат….5
    Введение…6
    Аналитический обзор литературы…8
    1.Характеристика объекта исследования….
    1.1 Общие сведения ….16
    1.2 Социально-экономические условия….20
    1.3 Состав земель и зонирование территории …. 32
    2. Основные направления использования городских земель ….….
    2.1 Правовое зонирование как один из механизмов регулирования городского землепользования…. 37
    2.2 Планирование городского землепользования в рыночных условиях…42
    2.3 Экологическая оценка городских территорий….50
    3. Оптимизация использования земель в Октябрьском административном округе г. Омска …
    3.1 Оценка инвестиционной привлекательности земельных участков….62
    3.2 Расчет потерь от неиспользования земельных участков….70
    4. Безопасность жизнедеятельности….74
    Заключение…82
    Список использованной литературы….86
  • Курсовая работа:

    Море и морская тематика в пьесах Шекспира

    20 страниц(ы) 

    Введение….3
    Глава I. Общая характеристика морской тематики и терминологии в пьесах
    Шекспира…5
    Глава II. Изображение моря в пьесах Шекспира «Антоний и Клеопатра» и «Буря»….…12
    Заключение….19
    Список использованной литературы….20
  • Реферат:

    "Бесплатность" продукции и услуг социальной сферы достоинства и недостатки

    16 страниц(ы) 

    Введение….3
    1. Услуги социальной сферы: понятие, признаки….6
    2. Сопоставление платных и бесплатных социальных услуг на примере центров социальной защиты….8
    3. Преимущества и недостатки бесплатных услуг социальной сферы….12
    Заключение….14
    Список использованной литературы….15
  • Курсовая работа:

    Понятие и виды наследования

    36 страниц(ы) 

    Введение….3
    1. Общие положения о наследовании….6
    1.1 Понятие и сущность наследования….6
    1.2 Основания возникновения наследственных правоотношений….11
    2. Правовое регулирование механизма наследования по завещанию….15
    2.1 Общие положения наследования по завещанию….15
    2.2 Форма и порядок совершения завещания….18
    2.3 Недействительность завещания….22
    3. Особенности наследования по закону…25
    3.1 Очередность наследования по закону….25
    3.2 Принятие наследства. Выморочное имущество….27
    Заключение….31
    Библиографический список….33
    Приложение…35
  • Курсовая работа:

    Технопарки понятие, классификация и перспективы развития в России

    42 страниц(ы) 

    Введение 3
    1. Общая характеристика технопарков 5
    1.1 Понятие и история создания технопарков 5
    1.2 Классификация технопарков 7
    1.3 Модели (архитектура) технопарков 10
    2. Особенности функционирования технопарков в России 14
    2.1 Анализ сети технопарков в РФ 14
    2.2 Управление рисками технопарков 18
    2.3 Роль государства в развитии технопарков 22
    3. Перспективы развития технопарков в России 26
    3.1 Существующие проблемы в деятельности технопарков в РФ 26
    3.2 Методология оценки эффективности деятельности технопарков 28
    3.3 Пути развития технопарков 31
    Заключение 35
    Список литературы 39
  • Курсовая работа:

    Описание эмоциональных состояний в романе Маргарет Митчелл «Унесенные ветром

    43 страниц(ы) 

    Введение….3
    Глава 1. Уровни языковой репрезентации эмоций в художественном тексте.6
    1.1 Понятие эмотивности в тексте художественного произведения….6
    1.2 Уровни реализации эмотивности в тексте художественного произведения….….…9
    Глава 2. Средства текстового описания эмоций в романе М.Митчелл «Унесенные ветром»….…22
    2.1 Описание наблюдаемых эмоциональных состояний….….22
    2.2 Описание ненаблюдаемых эмоциональных состояний….….30
    Заключение…38
    Список используемой литературы….39