СтудСфера.Ру - помогаем студентам в учёбе

У нас можно недорого заказать курсовую, контрольную, реферат или диплом

Использование методов и стандартов антропометрических индексов, функциональных проб и тестов для оценки физического развития, телосложения, функционального состояния организма - Реферат №25249

«Использование методов и стандартов антропометрических индексов, функциональных проб и тестов для оценки физического развития, телосложения, функционального состояния организма» - Реферат

  • 14 страниц(ы)

Содержание

Введение

Заключение

Список литературы

фото автора

Автор: maria

Содержание

Введение 3

1. Понятие физического развития 4

2. Определение уровня индивидуального физического развития 4

с помощью антропометрического профиля 4

3. Коэффициент пропорциональности антропометрических показателей и критерии физического развития. 6

4. Оценка функционального состояния органов дыхания 8

5. Оценочные индексы 9

Заключение 10

Список литературы 14


Введение

Антропометрия – это метод изучения размеров и формы человеческого тела и его частей, применяемый в антропологии, медицине и спорте.

Антропометрические показатели определяют уровень физического развития человека. Различают основные и дополнительные антропометрические показатели.

К основным антропометрическим показателям относят рост, массу тела, окружность грудной клетки (при максимальном вдохе, паузе и максимальном выдохе), а к дополнительным – длину и толщину ног, рук, шеи и различных отделов туловища.

Размер и формы тела человека характеризуются рядом описательных и

измерительных признаков. Описательные признаки не поддаются непосредственному измерению и определяются на глаз, путем сличения с заранее установленными образцами (особенности развития мускулатуры, распределение жирового слоя и т. п.). Измерительные признаки (рост человека стоя и сидя, размеры головы, конечностей, вес тела и т. п.) определяются по так называемым антропометрическим точкам (определенным участкам тела).


Заключение

Большое значение в повышении работоспособности вообще и при физической нагрузке в частности имеет уровень физического развития, масса тела, физическая сила, координация движений и т.д.

При занятиях физкультурой важно следить за весом тела. Это так же необходимо, как следить за пульсом или артериальным давлением. Показатели веса тела являются одним из признаков тренированности. Для определения нормального веса тела используются различные способы, так называемые росто-весовые индексы. На практике широко применяется индекс Брока. Нормальный вес тела для людей ростом 155–156 сантиметров равен длине тела в см., из которой вычитают цифру 100; при 165–175 – 105; а при росте более 175 см – больше 110.

Можно также пользоваться индексом Кетля. Вес тела в граммах делят на рост в сантиметрах. Нормальным считается такой вес, когда на 1 см роста приходится 350–400 единиц у мужчин, 325–375 у женщин.

Изменение веса до 10% регулируется физическими упражнениями, ограничениям в потреблении углеводов. При избытке веса свыше 10% следует создать строгий рацион питания в дополнение к физическим нагрузкам.

Можно также проводить исследование статической устойчивости в позе Ромберга. Проба на устойчивость тела производится так: физкультурник становится в основную стойку – стопы сдвинуты, глаза закрыты, руки вытянуты вперёд, пальцы разведены (усложнённый вариант – стопы находятся на одной линии, носок к пятке). Определяют время устойчивости и наличие дрожания кистей. У тренированных людей время устойчивости возрастает по мере улучшения функционального состояния нервно-мышечной системы.

Необходимо также систематически определять гибкость позвоночника. Физические упражнения, особенно с нагрузкой на позвоночник, улучшают кровообращение, питание межпозвоночных дисков, что приводит к подвижности позвоночника и профилактике остеохандрозов. Гибкость зависит от состояния суставов, растяжимости связок и мышц, возраста, температуры окружающей среды и времени дня. Для измерения гибкости позвоночника используют простое устройство с перемещающейся планкой.

Регулярные занятия физической культурой не только улучшают здоровье и функциональное состояние, но и повышают работоспособность и эмоциональный тонус. Однако следует помнить, что самостоятельные занятия физической культурой нельзя проводить без врачебного контроля, и, что ещё более важно, самоконтроля.


Список литературы

1. Государственный образовательный стандарт (федеральный компонент) по дисциплине «Физическая культура». – М., 1994. – 10 с.

2. Массовая физическая культура в вузе : учеб. пособие / под ред. В.А. Маслякова, В.С. Матяжова. – М. : Высш. шк., 2011. – 240 с.

3. Физическая культура студента : учебник / под ред. В.И. Ильинича. –

М. : Гардарики, 2010. – 448 с.

4. Физическая культура студента : пособие. Ч. 1 / Ю.Н. Алексеев, Н.К. Чуриков. – Воронеж : Лаборатория оперативной полиграфии ВГУ,

2010. – 48 с.

5. Физическая культура студента : пособие. Ч. 2 / Ю.Н. Алексеев, Н.К. Чуриков. – Воронеж : Лаборатория оперативной полиграфии ВГУ,

2010. – 48 с.


Нужна похожая работа?
Закажите авторскую работу по вашему заданию.
  • Цены ниже рыночных
  • Удобный личный кабинет
  • Необходимый уровень антиплагиата
  • Прямое общение с исполнителем вашей работы
  • Бесплатные доработки и консультации
  • Минимальные сроки выполнения

Мы уже помогли 24535 студентам

Средний балл наших работ

  • 4.89 из 5
Узнайте стоимость
написания вашей работы
Похожие материалы
  • Контрольная работа:

    Использование методов и стандартов антропометрических индексов, функциональных проб и тестов для оценки физического развития, телосложения, функционального состояния организма.

    14 страниц(ы) 

    Введение 3
    1. Понятие физического развития 4
    2. Определение уровня индивидуального физического развития 4
    с помощью антропометрического профиля 4
    3. Коэффициент пропорциональности антропометрических показателей и критерии физического развития. 6
    4. Оценка функционального состояния органов дыхания 8
    5. Оценочные индексы 9
    Заключение 10
    Список литературы 14
  • Курсовая работа:

    Народные подвижные игры как средство развития физических качеств младших школьников на уроках физической культуры

    33 страниц(ы) 

    ВВЕДЕНИЕ
    1. Роль и значение подвижных игр для физического совершенствования школьников
    1.1. Особенности воспитания физических качеств у учащихся младших классов
    1.2. Классификация и содержание подвижных игр применительно к задачам воспитания двигательных качеств в программе по физической культуре
    Заключение
    СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
  • Дипломная работа:

    Коррекция нарушений свода стопы у мальчиков младшего школьного возраста с нарушением интел-лекта в процессе занятий адаптивной физической культурой

    57 страниц(ы) 

    ВВЕДЕНИЕ
    ГЛАВА 1. СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА
    1.1.Особенности развития опорно-двигательного аппарата детей
    1.2.Особенности нарушений свода стопы у детей
    1.3.Методы исследования свода стопы
    1.4.Возможности лечения и реабилитации при нарушениях свода стопы
    1.5.Особенности методики занятий АФК с детьми с нарушением интеллекта, имеющими плоскостопие
    ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
    2.1.Цель и задачи исследования
    2.2.Методы исследования
    2.2.1.Анализ и обобщение данных научно-методической литературы
    2.2.2.Медико-биологические методы исследования
    2.2.3.Педагогический эксперимент
    2.2.4.Методы математической статистики
    2.3.Организация исследования
    ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
    3.1.Анализ состояния свода стопы у мальчиков младшего школьного возраста с нарушением интеллекта в начале исследования
    3.2.Экспериментальная методика
    3.3.Влияние занятий адаптивной физической культуры по разработанной методике на состояние свода стопы мальчиков младшего школьного возраста с нарушением интеллекта
    3.4.Влияние занятий АФК по разработанной методике на состояние кардиореспираторной системы у мальчиков с нарушением интеллекта, имеющих нарушения свода стопы
    ЗАКЛЮЧЕНИЕ
    ВЫВОДЫ
    ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
    СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
    ПРИЛОЖЕНИЯ
  • Дипломная работа:

    Занятия лыжами, как средство развития физических качеств в среднем звене в учебно-воспитательном процессе.

    34 страниц(ы) 

    ВВЕДЕНИЕ
    ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ
    1.1. Роль и значение лыжных занятий для физического совершенствования школьников
    1.2. Анатомо-физиологические особенности учащихся младших классов
    1.3. Особенности воспитания физических качеств у учащихся младших классов
    1.4. Классификация и содержание упражнений применительно к задачам воспитания двигательных качеств в программе по физической культуре
    ГЛАВА 2. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
    2.1. Цель и задачи исследования
    2.2. Методы исследования
    2.2.1. Анализ научно-методической литературы
    2.2.2. Тестирование физической подготовленности
    2.2.3. Педагогический эксперимент
    2.2.4. Методы математической статистики
    2.3.Организация исследования
    ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
    3.1. Сравнительный анализ развития физических качеств и физической подготовленности учащихся опытных групп в начале исследования
    3.2. Влияние занятий лыжами на развитие физических качеств и динамику физической подготовленности учащихся 5-х классов
    ВЫВОДЫ
    ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
    СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
  • Дипломная работа:

    Оценка удовлетворенности качеством предоставляемых образовательных услуг

    79 страниц(ы) 

    ВВЕДЕНИЕ 3
    Глава 1. Теоретические аспекты оценки качества образовательных услуг 7
    1.1 Современные подходы к управлению качеством образовательных услуг 7
    1.2 Оценка качества освоения основных образовательных программ 13
    Глава 2. Управление качеством образовательных услуг 20
    2.1 Разработка технологии оценки удовлетворенности качеством образовательных услуг 20
    2.2. Организация проведения экспериментальной части работы и анализ результатов 33
    ЗАКЛЮЧЕНИЕ 45
    ЛИТЕРАТУРА 47
    ПРИЛОЖЕНИЕ 49
  • ВКР:

    Разработка тестовых заданий для проверки знаний по математическим основам информатики в 9-х классах

    74 страниц(ы) 

    ВВЕДЕНИЕ 3
    Глава 1. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ ИЗУЧЕНИЯ МАТЕМАТИЧЕСКИХ ОСНОВ ИНФОРМАТИКИ В 9 КЛАССЕ 5
    1.1. Отражение математических основ информатики в ФГОС основного общего образования 5
    1.2. Структура и содержание раздела «Математические основы информатики» 12
    Выводы по первой главе 22
    Глава 2. РАЗРАБОТКА ТЕСТОВЫХ ЗАДАНИЙ ПО МАТЕМАТИЧЕСКИМ ОСНОВАМ ИНФОРМАТИКИ 23
    2.1. Методология педагогического тестирования 23
    2.2. Создание банка тестовых заданий по математическим основам информатики для разных уровней обучения 29
    2.3. Реализация банка тестовых заданий в среде MyTestXPro 55
    Выводы по второй главе 68
    ЗАКЛЮЧЕНИЕ 69
    СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 71

Не нашли, что искали?

Воспользуйтесь поиском по базе из более чем 40000 работ

Наши услуги
Дипломная на заказ

Дипломная работа

от 8000 руб.

срок: от 6 дней

Курсовая на заказ

Курсовая работа

от 1500 руб.

срок: от 3 дней

Отчет по практике на заказ

Отчет по практике

от 1500 руб.

срок: от 2 дней

Контрольная работа на заказ

Контрольная работа

от 100 руб.

срок: от 1 дня

Реферат на заказ

Реферат

от 700 руб.

срок: от 1 дня

Другие работы автора
  • Реферат:

    Финансовая глобализация и развивающиеся рынки

    14 страниц(ы) 

    Содержание
    Введение 3
    1.Финансовая глобализация: сущность и масштабы 4
    2. Развитые и развивающиеся рынки 7
    Заключение 12
    Список литературы 14
  • Дипломная работа:

    Формирование кредитной политики коммерческого банка

    64 страниц(ы) 

    Глава 1. Теоретические основы формирования кредитной политики коммерческого банка
    1.1. Методические подходы к формированию кредитного портфеля
    1.2. Процесс кредитования заемщиков
    1.3. Основные критерии по снижению кредитного риска
    Глава 2.Современное состояние кредитной политики дополнительного офиса Прио-Внешторгбанк (ОАО) “Касимовское отделение”
    2.1.Организационно-экономическая характеристика банка
    2.2.Содержание кредитной политики банка (анализ финансовых показателей и качества кредитного портфеля)
    2.3 Анализ процесса кредитования
    Глава 3. Основные направления совершенствования кредитной политики
    3.1. Разработка меморандума о кредитной политике
    3.2. Совершенствование кредитоспособности клиента банка
    3.3.Основные подходы по снижению кредитного риска
    Список использованной литературы
    Приложения
  • Реферат:

    “ВАЗ-2107” по дисциплине Эксплуатационные материалы

    34 страниц(ы) 

    Введение…3
    1. Аккумуляторная батарея ВАЗ-21107. Назначение, тип, устройство и принцип работы, разрядные и разрядные характеристики аккумуляторной батареи, основные характеристики…5
    2. Генераторная установка ВАЗ-21107. Назначение, тип, устройство и принцип работы. Принципиальная электрическая схема генераторной установки, регулятора напряжения, выпрямительного блока…9
    3. Система электростартерного пуска ВАЗ-2107. Назначение, структурная схема. Электростартер, тип, устройство, принцип работы. Характеристика электростартера. Принципиальная схема
    управления электростартера…13
    4. Система зажигания ВАЗ-2107. Назначение, тип, принцип действия. Конструкция элементов системы зажигания: катушка зажигания , свечи зажигания, способ регулирования угла опережения зажигания….16
    5. Система топливоподачи ВАЗ-2107. Назначение, тип, принцип действия. Принципиальная схема топливоподачи. Конструкция элементов системы топливоподачи….19
    6. Система освещения, световой и звуковой сигнализации ВАЗ-2107. Назначение, тип, принцип действия. Конструкция элементов системы освещения, световой и звуковой сигнализации….24
    7. Информационно-измерительная система ВАЗ-2107. Назначение. Конструкция датчиков и указателей автомобильных информационных измерительных систем….…28
    8. Электроприводы вспомогательного оборудования автомобиля ВАЗ-2107. Назначение. Конструкция и принцип работы электроприводов. Схемы управления электроприводами….….31
    Заключение….….33
    Библиография….….34
  • Контрольная работа:

    Контрольная работа №2 Задание № 3 по дисциплине «Менеджмент в сестринском деле»

    4 страниц(ы) 

    Задание № 3:
    I. Описание проблемы.
    II. Выбор соответствующего изменения.
    III. Применения метода контрольных вопросов.
    IV. Разработать план внедрения изменения.
  • Курсовая работа:

    Областная детская больница. Структура, цели и задачи. Виды оказываемой помощи. Режим работы.

    38 страниц(ы) 

    Введение 3
    Глава 1.Организация областной детской больницы 5
    1.1. Структура, цели и задачи 5
    1.2. Виды оказываемой помощи. 10
    1.3. Режим работы. 12
    1.4. Управление в детской больнице 14
    1.5. Оценка деятельности областной детской больницы. 16
    Глава 2. Организация Областной детской больницы г. Томск 18
    2.1. История Областной детской больницы г. Томск 18
    2.2. Виды оказываемой помощи. 21
    2.3. Показания к направлению в детскую областную больницу 22
    Заключение 37
    Список литературы 38
  • Лабораторная работа:

    Бухгалтерский учет в бюджетных организациях Учет труда и его оплаты. Учет расчетов

    25 страниц(ы) 

    Содержание
    Введение 2
    1.Оплата труда работников бюджетной сферы 4
    2. Документальный учет личного состава и выплат заработной платы. 7
    3. Аналитический учет оплаты труда 14
    4. Виды удержаний из заработной платы и их учет 17
    Заключение 20
    Список литературы 22
  • Дипломная работа:

    Анализ финансовой устойчивости предприятия ООО «Транс Лидер»

    108 страниц(ы) 

    Введение….3
    Глава 1. Теоретические основы анализа и повышения финансовой устойчивости
    1.1.Финансовая устойчивость предприятия как экономическая категория: понятие и виды….7
    1.2.Методика анализа финансовой устойчивости предприятия….18
    1.3.Пути повышения финансовой устойчивости предприятия….26
    Глава 2. Анализ финансовой устойчивости предприятия ООО «Транс Лидер»
    2.1. Краткая характеристика ООО «Транс Лидер»…35
    2.2. Анализ финансового состояния табличным способом….45
    2.3. Анализ финансового состояния коэффициентным способом….53
    Глава 3. Пути повышения финансовой устойчивости в ООО «Транс Лидер»
    3.1.Мероприятия по повышению финансовой устойчивости в ООО «Транс Лидер»…64
    3.2.Расчет затрат на проект мероприятий по повышению финансовой устойчивости в ООО «Транс Лидер»….89
    3.3.Оценка экономической эффективности предложенных мероприятий по повышению финансовой устойчивости в ООО «Транс Лидер»…93
    Заключение….99
    Список использованной литературы…104
  • Задача/Задачи:

    Потребитель приобрел 5 единиц товара.

    1 страниц(ы) 

    Условие
    Решение
  • Задача/Задачи:

    Сопромат. РГР 2. Код 6418

    5 страниц(ы) 

    Расчетно-графическая работа 2.
    Дано: a1 = 2,9 м; а2 = 4,5 м; a3 = 3,3 м; a4 = 6,3 м; l = 9 м;
    F1 = – 50 кН; F2 = 30 кН; F3 = – 50 кН; F4 = 0;
    q1 = 20 кН/м; q2 = – 8 кН/м; q3 = – 10 кН/м; q4 = 0 М = – 68 кН/м.
    Требуется: - построить эпюру продольной силы Nx ,
    - построить эпюру нормальных напряжений x,
    - определить размер квадратного поперечного сечения стерж-ня из условия прочности (материал - сталь: R = 210 МПа – расчетное сопротивление материала в МегаПаскалях),
    - построить эпюру нормальных напряжений в опасном сече-нии,
    - построитть эпюру перемещений сечений (модуль упругости материала Е = 2∙105 МПа).
  • Курсовая работа:

    Бизнес-план инвестиционного проекта

    55 страниц(ы) 

    ВВЕДЕНИЕ 3
    ГЛАВА1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ БИЗНЕС ПЛАНИРОВАНИЯ 5
    1.1.Сущность бизнес плана, назначение и сфера его применения. 5
    1.2.Современные методики разработки бизнес-плана 10
    ГЛАВА 2. АНАЛИЗ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ИП АНТОНОВ М.Ф. 18
    2.1. Характеристика и анализ деятельности ИП Антонов М.Ф. 18
    2.2.Анализ финансовой деятельности и диагностирование проблем в деятельности ИП Антонов М.Ф 19
    2.3. Оценка рыночных возможностей предприятия ИП Антонов М.Ф. по расширению бизнеса 22
    ГЛАВА 3. РАЗРАБОТКА ИНВЕСТИЦИОННОГО ПРОЕКТА ПО РАСШИРЕНИЮ ПРОИЗВОДСТВА ИП АНТОНОВ М.Ф. 27
    3.1. Описание проекта (резюме) 27
    3.2. Анализ внешней и внутренней среды 28
    3.3. Анализ рынка и основных конкурентов 32
    3.4. Матрица SWOT – анализа 35
    3.5. План производства 37
    3.6. Организационный план 39
    3.7. Финансовый план (расчет экономической эффективности) 41
    ЗАКЛЮЧЕНИЕ 44
    Глоссарий
    СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ